Participation aux sorties

Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.

Modalités de paiement

Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.

Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.

Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.

Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.

Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.

Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.

Merci de votre compréhension.

Chargement Évènements
mai 2019

Cours de création « À partir de soi »

Avec Linda Boyte, professeure d’arts
Mardi, 21 mai
9h30 à 10h30

Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours « Facebook, mode d’emploi »

Avec Shirley Landry, de La Puce communautaire
Mardi, 21 mai
10h00 à 11h30

Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.    

Prix : 20$ / Membre : 15$

Conversation espagnole pour débutantes

Avec Monica Monroy, enseignante
Mardi, 21 mai
13h00 à 15h00

Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !      

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 21 mai
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Cours de Zumba « Gold »

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 21 mai
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Prix : 25$ / Membre : 20$

Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 23 mai
9h30 à 11h30

Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.  

Gratuit

Cours « Travaillez votre plancher pelvien »

Avec Johanne St-Onge, professeure de Qi Gong et Pilates
Jeudi, 23 mai
13h00 à 14h00

Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.    

Prix : 25$ / Membre : 20$

Tricots en folie

Avec Isabelle Massé, animatrice et Geneviève Desmarais, professeure
Jeudi, 23 mai
13h30 à 15h30

Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.

Gratuit

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 27 mai
9h30 à 11h30

À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.  

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 27 mai
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.    

Gratuit

La danse country, c’est bon pour la santé !

Avec Josée Bélanger, instructrice de danse
Lundi, 27 mai
13h00 à 14h00

Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !  

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cours de création « À partir de soi »

Avec Linda Boyte, professeure d’arts
Mardi, 28 mai
9h30 à 10h30

Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours « Facebook, mode d’emploi »

Avec Shirley Landry, de La Puce communautaire
Mardi, 28 mai
10h00 à 11h30

Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.    

Prix : 20$ / Membre : 15$

Conversation espagnole pour débutantes

Avec Monica Monroy, enseignante
Mardi, 28 mai
13h00 à 15h00

Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !      

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 28 mai
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Cours de Zumba « Gold »

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 28 mai
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Prix : 25$ / Membre : 20$
juin 2019

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 3 juin
9h30 à 11h30

À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.  

Prix : 30$ / Membre : 25$

La danse country, c’est bon pour la santé !

Avec Josée Bélanger, instructrice de danse
Lundi, 3 juin
13h00 à 14h00

Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !  

Prix : 20$ / Membre : 15$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 3 juin
13h30 à 15h30

Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$

Cours de création « À partir de soi »

Avec Linda Boyte, professeure d’arts
Mardi, 4 juin
9h30 à 10h30

Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours « Facebook, mode d’emploi »

Avec Shirley Landry, de La Puce communautaire
Mardi, 4 juin
10h00 à 11h30

Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.    

Prix : 20$ / Membre : 15$

Conversation espagnole pour débutantes

Avec Monica Monroy, enseignante
Mardi, 4 juin
13h00 à 15h00

Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !      

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 4 juin
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Cours de Zumba « Gold »

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 4 juin
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cuisines du monde

Avec Isabelle Massé et les Femmes-relais
Mercredi, 5 juin
10h30 à 12h30

Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.    

Prix : 25$ / Membre : 20$

Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 6 juin
9h30 à 11h30

Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.  

Gratuit

Cours « Travaillez votre plancher pelvien »

Avec Johanne St-Onge, professeure de Qi Gong et Pilates
Jeudi, 6 juin
13h00 à 14h00

Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.    

Prix : 25$ / Membre : 20$

Tricots en folie

Avec Isabelle Massé, animatrice et Geneviève Desmarais, professeure
Jeudi, 6 juin
13h30 à 15h30

Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.

Gratuit

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 10 juin
9h30 à 11h30

À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.  

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cuisines du monde

Avec Isabelle Massé et les Femmes-relais
Mercredi, 12 juin
10h30 à 12h30

Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.    

Prix : 25$ / Membre : 20$

Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 13 juin
9h30 à 11h30

Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.  

Gratuit

Tricots en folie

Avec Isabelle Massé, animatrice et Geneviève Desmarais, professeure
Jeudi, 13 juin
13h30 à 15h30

Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.

Gratuit

Ateliers verts

Avec l’Écoquartier de Saint-Léonard
Jeudi, 13 juin
13h30 à 15h30

13 juin : Qu’est-ce que le mode de vie zéro déchet ? 20 juin : Comment éviter le gaspillage alimentaire ?   

Gratuit

Atelier d’un jour « La pleine conscience »

Avec Johanne Valiquette, intervenante
Mercredi, 19 juin
9h30 à 15h30

Offrez-vous une retraite d’un jour, en pleine conscience, pour vous ressourcer et retrouver l’équilibre dans votre vie.  

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cuisines du monde

Avec Isabelle Massé et les Femmes-relais
Mercredi, 19 juin
10h30 à 12h30

Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.    

Prix : 25$ / Membre : 20$

Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 20 juin
9h30 à 11h30

Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.  

Gratuit

Tricots en folie

Avec Isabelle Massé, animatrice et Geneviève Desmarais, professeure
Jeudi, 20 juin
13h30 à 15h30

Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.

Gratuit

Ateliers verts

Avec l’Écoquartier de Saint-Léonard
Jeudi, 20 juin
13h30 à 15h30

13 juin : Qu’est-ce que le mode de vie zéro déchet ? 20 juin : Comment éviter le gaspillage alimentaire ?   

Gratuit