Participation aux sorties

Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.

Modalités de paiement

Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.

Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.

Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.

Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.

Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.

Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.

Merci de votre compréhension.

Chargement Évènements
avril 2021

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 19 avril au Lundi, 14 juin
9h45 à 10h45

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirements modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau ainsi que des poids (conserves, bouteille d’eau ou objets que vous avez à la maison).

Gratuit

Yoga sur chaise

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 19 avril au Lundi, 14 juin
11h00 à 12h00

Pratiquez des postures tant debout qu’assise, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation avec l’aide d’une chaise. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau et de préférence, une chaise sans accoudoir.

Gratuit

Fausses nouvelles et désinformation

Avec Gabrielle Brassard-Lecours, co-fondatrice Ricochet
Lundi, 19 avril
13h30 à 14h30

Une journaliste membre de la FPJQ viendra vous parler des différents aspects que peuvent prendre les fausses nouvelles et la désinformation dans les médias. Elle partagera des exemples concrets et des solutions simples pour les repérer.

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 20 avril au Mardi, 22 juin
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Vous recevrez un hyperlien par courriel pour participer au cours en vidéo sur la plateforme Zumba.dance. Vous aurez 24 h pour visionner le cours.

Gratuit

Éloge de la joie et du consentement

Avec Caroline Paul-Hus, auteure, conférencière et animatrice
Mardi, 20 avril au Mardi, 18 mai
13h30 à 15h00

Par son dynamisme et son ouverture, Caroline souhaite stimuler votre jovialité. Pour ce faire, elle vous aidera à voir la vie autrement en vous guidant vers une attitude positive et joyeuse en ces temps pour le moins atypiques.

Gratuit

Atelier vert avec l’Écoquartier : Jardiner avec les pollinisateurs

Avec Rachel Dionne, agente de sensibilisation en environnement
Mercredi, 21 avril
10h00 à 11h30

Connaissez-vous les pollinisateurs? Il s’agit bien sûr des abeilles, mais aussi d’autres espèces d’insectes et même des oiseaux et de petits mammifères. Notre alimentation dépend de leur travail. Venez en apprendre plus sur leur diversité et sur les moyens de les inviter dans votre jardin. La relation ainsi créée sera mutuellement bénéfique!

Gratuit
Jeudi, 22 avril
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 22 avril : Jeu Le Tricheur Jeu-questionnaire au cours duquel vous devrez répondre à dix questions de connaissances générales. Parmi vous, il y aura quelqu'un qui aura reçu toutes les réponses d'avance : c'est la Tricheuse! Les autres joueurs devront tenter…

Gratuit
Lundi, 26 avril au Lundi, 17 mai
10h00 à 11h30

Quels que soient les défis qui se produisent à la surface du quotidien, en-dessous, en nous, se cache une force de vie insoupçonnée, inaliénable. L’écriture intime, entre femmes, nous y reconnecte. Le journal intime, carnet d’observation bienveillante, ouvre en nous la porte de la compassion. Ensemble, nous apprenons à le nourrir et à nous en nourrir. Intérieurement. Il n’y a aucun prérequis pour participer à l’atelier d’écriture, si ce n’est l’envie de prendre soin de l’intime, et plus seulement des…

Gratuit
Lundi, 26 avril
13h00 à 14h30

Nous sommes des êtres sociables ayant besoin d’interactions, d’échanges et de partages. Les réseaux sociaux nous permettent de chercher un emploi, de retrouver d'anciens amis, de trouver des gens qui partagent les mêmes passions, etc. Cet atelier vous amènera à comprendre le monde virtuel des réseaux sociaux et à voir les avantages et les inconvénients de ceux-ci.

Gratuit
Mardi, 27 avril au Mardi, 25 mai
10h00 à 12h00

Dans cet atelier, Johanne Hébert vous transportera dans l'histoire des oeuvres phares de la musique de film réalisées depuis l'époque du cinéma muet jusqu'à aujourd'hui.

Gratuit

Voyage en Italie

Avec Maria Viscosi, enseignante
Mercredi, 28 avril au Mercredi, 19 mai
10h30 à 11h30

Maria vous apprendra les rudiments de sa langue natale, l’italien. De plus, elle partagera avec vous quelques informations sur l’histoire, la géographie et la culture d’Italie. Venez « voyager », l’instant d’une matinée!

Gratuit

Conversation anglaise : intermédiaire

Avec Maria Viscosi, enseignante d’anglais
Jeudi, 29 avril au Jeudi, 17 juin
10h30 à 11h30

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de vous pratiquer? Ce groupe est conçu pour vous! Apprenez, révisez et pratiquez des sujets adaptés aux conversations qui rythment votre quotidien. La professeure s’adapte au groupe et vous propose des sujets ludiques et amusants.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Scattergories

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 29 avril
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 29 avril : Jeu Scattergories Dans ce jeu, vous aurez le temps d’un sablier pour donner le plus de réponses à une question. Par exemple, «nommez des aliments détestés par les enfants». Vous obtiendrez un point par réponse acceptée qui n’a…

Gratuit

Nos besoins et nos limites, y voir plus clair

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 29 avril au Jeudi, 20 mai
13h30 à 15h00

L’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant qu’accompagnatrice, proche aidante nécessite d’être bien outillée. Comment vivre la relation avec un proche sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir le prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre efficacement? Ce sont des réflexions auxquelles Diane Beauregard vous donnera des réponses.

Gratuit
mai 2021

Les après-midi découvertes : Ressources et services de St-Léonard et ses environs

Avec Alternative Naissance, Maison de la famille de St-Léonard, Table ronde de St-Léonard, Coopérative de solidarité Novaide
Lundi, 3 mai
13h00 à 14h30

Dans cette première édition, vous apprendrez à mieux connaitre tout ce que peuvent offrir ces organisations : Alternative Naissance, la Maison de la famille de St-Léonard, la Table ronde de St-Léonard et la coopérative de solidarité Novaide.

Gratuit

Les Jeudis ludiques – La guerre des clans

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 6 mai
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 6 mai : Jeu La guerre des clans Inspiré du jeu télévisé, vous et votre clan devrez tenter de trouver les réponses les plus populaires à des sondages réels auxquels ont répondus 100 québécois et québécoises!

Gratuit
Lundi, 10 mai
13h00 à 15h00

-- Visite virtuelle de l’exposition «Porter son identité – la Collection Premiers Peuples» : Que révèlent vos vêtements sur vous? Entre tradition et innovation, la vie sociale, politique, culturelle et spirituelle des Premiers Peuples se dévoile, une couture à la fois. (Environ 60 minutes) -- Atelier «Vérité et réconciliation : mon geste d’allié envers les nations autochtones» : Cette activité est un appel à l’action et à la réflexion sur la capacité à entreprendre des actions allant dans le sens…

Gratuit
Lundi, 17 mai
13h00 à 14h30

Cet atelier est la deuxième partie des grandes lignes des droits et obligations des consommateurs au Québec. Entre autres, nous aborderons le fonctionnement des garanties et le processus de plainte pour régler un litige avec un commerçant.

Gratuit

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 19 mai
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Atelier vert avec l’Écoquartier : Eau potable, tour d’horizon

Avec Rachel Dionne, agente de sensibilisation en environnement
Mercredi, 26 mai
10h00 à 11h30

D’où vient notre eau potable? Où vont nos eaux usées? Comment économiser l’eau à la maison et en protéger la qualité?

Gratuit

Astrologie et lecture de carte du ciel

Avec Bianka Fournier, étudiante en astrologie
Jeudi, 27 mai au Jeudi, 17 juin
13h30 à 15h00

À travers ces ateliers, nous aborderons l'astrologie et les mécanismes de base de toute interprétation astrale. Bianka vous aidera dans l'interprétation de votre carte du ciel et dans l'analyse des éléments qui la composent.

Gratuit
Lundi, 31 mai
13h00 à 14h30

La colère, la tristesse et la peur vous mènent la vie dure? Venez découvrir des outils concrets pour mieux comprendre vos émotions et amener de la joie au quotidien.

Gratuit
juin 2021

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 2 juin
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Atomes crochus

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 3 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 3 juin : Atomes crochus Un jeu qui vous fera rire c’est certain! Les participantes jouent à combler avec des mots de leur choix des « trous » laissés dans des phrases ou dans des expressions. Les participantes tentent de «…

Gratuit
Lundi, 7 juin
13h00 à 14h30

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression que le monde vous tombe sur la tête? Venez découvrir les clés pour garder le sourire malgré les difficultés. La positive attitude détermine votre altitude.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Gambit 7

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 10 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 10 juin : Gambit 7 Dans Gambit 7, lorsqu'une question est posée, tous les joueurs écrivent la réponse simultanément. Toutes les réponses sont forcément des nombres, donc même les joueurs qui ne connaissent pas du tout le sujet peuvent tenter leur…

Gratuit

Les après-midi découvertes : Comment prendre des décisions et faire le bon choix?

Avec Marie-Noelle Fédronie, conférencière et coach PNL
Lundi, 14 juin
13h00 à 14h30

La prise de décision s’avère compliquée lorsque votre cœur et votre tête sont en opposition. Venez apprendre à mieux distinguer la voix de votre cœur et celle de votre tête.

Gratuit

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 16 juin
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Télépathe

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 17 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 17 juin : Télépathe Télépathe est un jeu dans lequel vous serez placées en équipes de deux et vous devrez essayer de penser comme votre coéquipière. En effet, l'animatrice vous nommera un mot et vous devrez écrire, individuellement, cinq autres mots…

Gratuit
Mardi, 22 juin
10h30 à 11h30

En ce début d'été, une membre du personnel de la bibliothèque de St-Léonard viendra vous partager ses suggestions de lecture pour la saison estivale!

Gratuit