Participation aux sorties

Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.

Modalités de paiement

Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.

Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.

Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.

Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.

Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.

Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.

Merci de votre compréhension.

Chargement Évènements
septembre 2019

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 23 septembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 23 septembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 23 septembre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 23 septembre
13h30 à 15h30

  Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$

L’art journal : arts zen pour proches aidantes

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 24 septembre
10h00 à 12h00

L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !  

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 24 septembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
Mardi, 24 septembre
13h30 à 15h30

Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 24 septembre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 24 septembre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 30 septembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 30 septembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 30 septembre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$
octobre 2019

L’art journal : arts zen pour proches aidantes

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 1 octobre
10h00 à 12h00

L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !  

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 1 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
Mardi, 1 octobre
13h30 à 15h30

Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 1 octobre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 1 octobre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 7 octobre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 7 octobre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 7 octobre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 7 octobre
13h30 à 15h30

  Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$

L’art journal : arts zen pour proches aidantes

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 8 octobre
10h00 à 12h00

L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !  

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 8 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
Mardi, 8 octobre
13h30 à 15h30

Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 8 octobre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 8 octobre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

L’art journal : arts zen pour proches aidantes

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 15 octobre
10h00 à 12h00

L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !  

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 15 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
Mardi, 15 octobre
13h30 à 15h30

Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 15 octobre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 15 octobre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 21 octobre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 21 octobre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 21 octobre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

L’art journal : arts zen pour proches aidantes

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 22 octobre
10h00 à 12h00

L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !  

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 22 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
Mardi, 22 octobre
13h30 à 15h30

Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 22 octobre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 22 octobre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 28 octobre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 28 octobre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 28 octobre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 28 octobre
13h30 à 15h30

  Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$
Mardi, 29 octobre
9h30 à 15h30

Vous vous intéressez à l'aspect symbolique et aux scénarios dont vos rêves se composent ? Maïka a créé cet atelier pour vous aider à mieux comprendre et interpréter les images, métaphores et essences du rêve de façon plus concrète et accessible.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 29 octobre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
novembre 2019

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 4 novembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 4 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 4 novembre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 5 novembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 5 novembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 5 novembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 5 novembre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 5 novembre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 11 novembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 11 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Yoga doux

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 11 novembre
12h30 à 14h00

Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.   

Prix : 20$ / Membre : 15$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 11 novembre
13h30 à 15h30

  Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 12 novembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 12 novembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 12 novembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 12 novembre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 12 novembre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 18 novembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 18 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Atelier vert : l’emballage de cadeaux écolo

Avec Rachel Dionne de l’Écoquartier de Saint-Léonard
Lundi, 18 novembre
13h30 à 15h30

Découvrez comment emballer vos cadeaux de façon écolo : des alternatives au papier d’emballage traditionnel telles que le papier journal, un vieux livre, des magazines ou circulaires  ainsi que du tissu sont à découvrir ! Une démonstration en première rencontre suivie d’un atelier pratique lors de la seconde rencontre vous sont proposés.  

Prix : 10$ / Membre : 5$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 19 novembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 19 novembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 19 novembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Mardi, 19 novembre
14h00 à 16h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 19 novembre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 25 novembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 25 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Après-midi ludiques

Avec Isabelle Massé, animatrice
Lundi, 25 novembre
13h30 à 15h30

  Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !  

Prix : 10$ / Membre : 5$

Atelier vert : l’emballage de cadeaux écolo

Avec Rachel Dionne de l’Écoquartier de Saint-Léonard
Lundi, 25 novembre
13h30 à 15h30

Découvrez comment emballer vos cadeaux de façon écolo : des alternatives au papier d’emballage traditionnel telles que le papier journal, un vieux livre, des magazines ou circulaires  ainsi que du tissu sont à découvrir ! Une démonstration en première rencontre suivie d’un atelier pratique lors de la seconde rencontre vous sont proposés.  

Prix : 10$ / Membre : 5$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 26 novembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 26 novembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 26 novembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 26 novembre
15h00 à 16h00

Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.  

Prix : 25$ / Membre : 20$
décembre 2019

Chorale « Les voix du Carrefour »

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Lundi, 2 décembre
9h30 à 11h30

Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.

Prix : 30$ / Membre : 25$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 3 décembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 3 décembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Atelier de fabrication de cartes de Noël

Avec Christiane Houde, animatrice et membre du C.A.
Mardi, 3 décembre
13h30 à 15h30

Les Fêtes arrivent à grands pas et le Carrefour vous propose un atelier pratique et artistique pour fabriquer de jolies cartes de vœux pour vos proches.  

Prix : 15$ / Membre : 10$

Atelier de fabrication de bijoux

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Mardi, 10 décembre
10h00 à 12h00

Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.  

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cours d’anglais pour débutantes et intermédiaires

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais
Mardi, 10 décembre
10h00 à 12h00

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Atelier de fabrication de cartes de Noël

Avec Christiane Houde, animatrice et membre du C.A.
Mardi, 10 décembre
13h30 à 15h30

Les Fêtes arrivent à grands pas et le Carrefour vous propose un atelier pratique et artistique pour fabriquer de jolies cartes de vœux pour vos proches.  

Prix : 15$ / Membre : 10$