Participation aux sorties

Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.

Modalités de paiement

Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.

Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.

Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.

Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.

Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.

Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.

Merci de votre compréhension.

Chargement Évènements
octobre 2018

Zumba GOLD : groupe 2

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée Zumba Fitness
Mardi, 23 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique! L’animatrice vous propose un entraînement modéré, qui s'adapte à tous les niveaux de condition physique et qui est très facile à suivre. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit
Jeudi, 25 octobre
13h00 à 16h00

  Découvrez un processus de cheminement vers soi et vers l’autre par le souvenir, l’écriture et l’échange. L’approche autobiographique a pour objectif de développer une fascination et une curiosité par rapport à sa propre vie. C’est ce qui permet le détachement et le recul ainsi qu’une plus grande compréhension et réconciliation avec soi et l’autre. Initiez-vous à l’écriture de votre récit ainsi qu’au potentiel de réflexion et de transformation personnelles qu’un tel exercice peut révéler.  

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 29 octobre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Zumba GOLD : groupe 2

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée Zumba Fitness
Mardi, 30 octobre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique! L’animatrice vous propose un entraînement modéré, qui s'adapte à tous les niveaux de condition physique et qui est très facile à suivre. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit
novembre 2018

Atelier « Les chemins du lâcher-prise »

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 1 novembre
9h30 à 15h30

Diane Beauregard vous propose de nouveau ce très populaire atelier. Explorez avec elle différents moyens pour lâcher-prise. En appliquant ces outils, vous vous libérerez du stress toxique et pourrez ainsi réapprendre à vivre en paix à travers les aléas de la vie.

Prix : 20$ / Membre : 15$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 5 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Zumba GOLD : groupe 2

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée Zumba Fitness
Mardi, 6 novembre
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique! L’animatrice vous propose un entraînement modéré, qui s'adapte à tous les niveaux de condition physique et qui est très facile à suivre. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 12 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Atelier « Perte de repères : que faire? »

Avec Emily Tremblay, intervenante
Jeudi, 15 novembre
9h30 à 12h00

La vie adulte est rarement un long fleuve tranquille. Au contraire, elle peut parfois être jalonnée de moments très difficiles. L’incertitude, la vulnérabilité, la rupture et le chaos peuvent parfois mener à la détresse psychologique. Il est alors possible que des moments de crise se manifestent brusquement chez une personne dépressive ou anxieuse. Cet atelier explorera avec vous les différentes crises qui existent et qui peuvent affecter vos proches et votre propre quotidien.

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 19 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Atelier « Perte de repères : que faire? »

Avec Emily Tremblay, intervenante
Jeudi, 22 novembre
9h30 à 12h00

La vie adulte est rarement un long fleuve tranquille. Au contraire, elle peut parfois être jalonnée de moments très difficiles. L’incertitude, la vulnérabilité, la rupture et le chaos peuvent parfois mener à la détresse psychologique. Il est alors possible que des moments de crise se manifestent brusquement chez une personne dépressive ou anxieuse. Cet atelier explorera avec vous les différentes crises qui existent et qui peuvent affecter vos proches et votre propre quotidien.

Prix : 25$ / Membre : 20$

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 26 novembre
10h00 à 12h00

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.

Gratuit

Atelier « Chantons Noël »

Avec Evelyne Lange, musicienne professionnelle
Mardi, 27 novembre
9h00 à 12h00

Pratiquez des classiques du temps des Fêtes, puis présentez-les en toute simplicité lors d'un spectacle (optionnel) le mercredi 12 décembre à 13 h.. Après le spectacle, chanteuses et spectatrices sont invitées à partager une collation festive.   Voici les chansons proposées : - Noël blanc - Danser autour du vert sapin - Vive le vent      

Prix : 20$ / Membre : 15$

Tournée des résidences

Avec Diane Rioux, intervenante auprès des proches aidantes d'aînés
Mardi, 27 novembre
10h00 à 16h30

Visitez la Résidence Providence Saint-Joseph, la Résidence Ville-Marie et la Résidence des boulevards, campus Rachel (Plateau). Le repas du midi est offert.  

Gratuit

Atelier « Perte de repères : que faire? »

Avec Emily Tremblay, intervenante
Jeudi, 29 novembre
9h30 à 12h00

La vie adulte est rarement un long fleuve tranquille. Au contraire, elle peut parfois être jalonnée de moments très difficiles. L’incertitude, la vulnérabilité, la rupture et le chaos peuvent parfois mener à la détresse psychologique. Il est alors possible que des moments de crise se manifestent brusquement chez une personne dépressive ou anxieuse. Cet atelier explorera avec vous les différentes crises qui existent et qui peuvent affecter vos proches et votre propre quotidien.

Prix : 25$ / Membre : 20$
décembre 2018

Atelier « Chantons Noël »

Avec Evelyne Lange, musicienne professionnelle
Mardi, 4 décembre
9h00 à 12h00

Pratiquez des classiques du temps des Fêtes, puis présentez-les en toute simplicité lors d'un spectacle (optionnel) le mercredi 12 décembre à 13 h.. Après le spectacle, chanteuses et spectatrices sont invitées à partager une collation festive.   Voici les chansons proposées : - Noël blanc - Danser autour du vert sapin - Vive le vent      

Prix : 20$ / Membre : 15$

Atelier « Chantons Noël »

Avec Evelyne Lange, musicienne professionnelle
Mardi, 11 décembre
9h00 à 12h00

Pratiquez des classiques du temps des Fêtes, puis présentez-les en toute simplicité lors d'un spectacle (optionnel) le mercredi 12 décembre à 13 h.. Après le spectacle, chanteuses et spectatrices sont invitées à partager une collation festive.   Voici les chansons proposées : - Noël blanc - Danser autour du vert sapin - Vive le vent      

Prix : 20$ / Membre : 15$