Participation aux sorties

Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.

Modalités de paiement

Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.

Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.

Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.

Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.

Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.

Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.

Merci de votre compréhension.

Chargement Évènements
avril 2021

Service – Commissaire à l’assermentation

Avec Salomé Dufour-Simard, étudiante en droit
Lundi, 19 avril au Mardi, 22 juin
9h00 à 16h00

La loi exige parfois qu’une personne soit assermentée avant de signer un document. Cette formalité permet de donner plus de force aux renseignements qu’il contient. Le rôle du commissaire à l'assermentation est de faire prêter serment à cette personne. Si vous avez besoin d'assermenter des documents, il nous fera plaisir de vous mettre en contact avec Salomé Dufour-Simard, étudiante en troisième année de droit. Il sera possible de prendre un rendez-vous par Zoom et de faire la procédure à distance.…

Gratuit

Service – Support informatique

Avec Valérie, membre du Carrefour
Lundi, 19 avril au Mardi, 22 juin
9h00 à 16h00

Vous éprouvez des difficultés informatiques liées à votre tablette ou votre ordinateur? Valérie peut vous aider à résoudre vos problèmes informatiques. Ce support informatique est seulement disponible sur rendez-vous seulement, du lundi au mercredi. Inscription par téléphone: 438 229-0812 ou par courriel: andrieua@bellnet.ca

Gratuit

Cardio mollo, stretching et relaxation

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 19 avril au Lundi, 14 juin
9h45 à 10h45

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirements modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau ainsi que des poids (conserves, bouteille d’eau ou objets que vous avez à la maison).

Gratuit

Yoga sur chaise

Avec Louise Désilets, animatrice
Lundi, 19 avril au Lundi, 14 juin
11h00 à 12h00

Pratiquez des postures tant debout qu’assise, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation avec l’aide d’une chaise. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau et de préférence, une chaise sans accoudoir.

Gratuit

Cours de Zumba GOLD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Mardi, 20 avril au Mardi, 22 juin
13h30 à 14h30

Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Vous recevrez un hyperlien par courriel pour participer au cours en vidéo sur la plateforme Zumba.dance. Vous aurez 24 h pour visionner le cours.

Gratuit

Éloge de la joie et du consentement

Avec Caroline Paul-Hus, auteure, conférencière et animatrice
Mardi, 20 avril au Mardi, 18 mai
13h30 à 15h00

Par son dynamisme et son ouverture, Caroline souhaite stimuler votre jovialité. Pour ce faire, elle vous aidera à voir la vie autrement en vous guidant vers une attitude positive et joyeuse en ces temps pour le moins atypiques.

Gratuit
Lundi, 26 avril au Lundi, 17 mai
10h00 à 11h30

Quels que soient les défis qui se produisent à la surface du quotidien, en-dessous, en nous, se cache une force de vie insoupçonnée, inaliénable. L’écriture intime, entre femmes, nous y reconnecte. Le journal intime, carnet d’observation bienveillante, ouvre en nous la porte de la compassion. Ensemble, nous apprenons à le nourrir et à nous en nourrir. Intérieurement. Il n’y a aucun prérequis pour participer à l’atelier d’écriture, si ce n’est l’envie de prendre soin de l’intime, et plus seulement des…

Gratuit
Mardi, 27 avril au Mardi, 25 mai
10h00 à 12h00

Dans cet atelier, Johanne Hébert vous transportera dans l'histoire des oeuvres phares de la musique de film réalisées depuis l'époque du cinéma muet jusqu'à aujourd'hui.

Gratuit

Voyage en Italie

Avec Maria Viscosi, enseignante
Mercredi, 28 avril au Mercredi, 19 mai
10h30 à 11h30

Maria vous apprendra les rudiments de sa langue natale, l’italien. De plus, elle partagera avec vous quelques informations sur l’histoire, la géographie et la culture d’Italie. Venez « voyager », l’instant d’une matinée!

Gratuit

Conversation anglaise : intermédiaire

Avec Maria Viscosi, enseignante d’anglais
Jeudi, 29 avril au Jeudi, 17 juin
10h30 à 11h30

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de vous pratiquer? Ce groupe est conçu pour vous! Apprenez, révisez et pratiquez des sujets adaptés aux conversations qui rythment votre quotidien. La professeure s’adapte au groupe et vous propose des sujets ludiques et amusants.

Gratuit

Nos besoins et nos limites, y voir plus clair

Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Jeudi, 29 avril au Jeudi, 20 mai
13h30 à 15h00

L’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant qu’accompagnatrice, proche aidante nécessite d’être bien outillée. Comment vivre la relation avec un proche sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir le prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre efficacement? Ce sont des réflexions auxquelles Diane Beauregard vous donnera des réponses.

Gratuit
mai 2021
Lundi, 17 mai
13h00 à 14h30

Cet atelier est la deuxième partie des grandes lignes des droits et obligations des consommateurs au Québec. Entre autres, nous aborderons le fonctionnement des garanties et le processus de plainte pour régler un litige avec un commerçant.

Gratuit

Les Cafés Proches Aidantes

Avec Diane Rioux, Intervenante psychosociale
Lundi, 17 mai
13h30 à 15h00

Afin de vous sentir moins seule, venez échanger en compagnie d'autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien.

Gratuit
Mardi, 18 mai
9h30 à 11h30

Dans ce groupe, vous aurez l'occasion de vous exprimer et de recevoir de l'aide de l'intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées.

Gratuit

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 19 mai
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Les après-midi conférences : La logothérapie

Avec Alexandra Guité-Verret, doctorante et Camille Francoeur-Caron, étudiante, du département de psychologie de l'UQAM
Mercredi, 19 mai
13h30 à 15h30

Cette conférence présente les bases de la logothérapie développée par le psychiatre Viktor Frankl. La logothérapie affirme que l’être humain est avant tout motivé à trouver un sens à sa vie. Trois concepts importants de la logothérapie seront abordés : (1) la liberté de choisir son attitude face à ses conditions de vie ; (2) le choix du sens des évènements de sa vie ; (3) le sens de la vie que chacun donne à un moment particulier de sa…

Gratuit
Mardi, 25 mai
9h30 à 11h30

Dans ce groupe, vous aurez l'occasion de vous exprimer et de recevoir de l'aide de l'intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées.

Gratuit
Mardi, 25 mai au Mardi, 22 juin
13h30 à 15h00

Réapprenez à vous faire du bien naturellement! Cet atelier vous permettra de découvrir comment augmenter votre énergie vitale, apaiser les douleurs musculaires et articulaires, à réduire le stress et la fatigue et à avoir une meilleure mémoire. Des outils simples, rapides et efficaces d'automassage vous serons proposés pour améliorer votre santé au quotidien. (relâche le 8 juin pour l'Assemblée générale annuelle)

Gratuit

Atelier vert avec l’Écoquartier : Eau potable, tour d’horizon

Avec Rachel Dionne, agente de sensibilisation en environnement
Mercredi, 26 mai
10h00 à 11h30

D’où vient notre eau potable? Où vont nos eaux usées? Comment économiser l’eau à la maison et en protéger la qualité?

Gratuit
Mercredi, 26 mai
13h30 à 15h30

Montréal, dès le dix-neuvième siècle, a connu de grandes vagues d’immigration. Ces peuples venus d’ailleurs ont apporté avec eux leur culture, leurs coutumes, leur cuisine, créant de véritables quartiers ethniques au cœur même de Montréal. Partons à leur découverte!

Gratuit

Astrologie et lecture de carte du ciel

Avec Bianka Fournier, étudiante en astrologie
Jeudi, 27 mai au Jeudi, 17 juin
13h30 à 15h00

À travers ces ateliers, nous aborderons l'astrologie et les mécanismes de base de toute interprétation astrale. Bianka vous aidera dans l'interprétation de votre carte du ciel et dans l'analyse des éléments qui la composent.

Gratuit
Lundi, 31 mai
13h00 à 14h30

La colère, la tristesse et la peur vous mènent la vie dure? Venez découvrir des outils concrets pour mieux comprendre vos émotions et amener de la joie au quotidien.

Gratuit

Les Cafés Proches Aidantes

Avec Diane Rioux, Intervenante psychosociale
Lundi, 31 mai
13h30 à 15h00

Afin de vous sentir moins seule, venez échanger en compagnie d'autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien.

Gratuit
juin 2021

Groupe de soutien : Comment vont mes relations avec les autres?

Avec Diane Rioux, intervenante psychosociale
Mardi, 1 juin
9h30 à 11h30

Dans ce groupe, vous aurez l'occasion de vous exprimer et de recevoir de l'aide de l'intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées.

Gratuit

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 2 juin
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Atomes crochus

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 3 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 3 juin : Atomes crochus Un jeu qui vous fera rire c’est certain! Les participantes jouent à combler avec des mots de leur choix des « trous » laissés dans des phrases ou dans des expressions. Les participantes tentent de «…

Gratuit
Lundi, 7 juin
13h00 à 14h30

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression que le monde vous tombe sur la tête? Venez découvrir les clés pour garder le sourire malgré les difficultés. La positive attitude détermine votre altitude.

Gratuit
Mardi, 8 juin
13h00 à 15h00

Notez bien cette date importante dans votre agenda. Une invitation officielle sera envoyée par la poste aux membres quelques semaines avant l'assemblée.

Gratuit

Les après-midi conférences : la fraude alimentaire

Avec Valérie Borde du Centre Déclic
Mercredi, 9 juin
13h30 à 15h30

iel coupé de sucre, huile d’olive frelatée, faux produits locaux… de plus en plus d’aliments sont trafiqués! Quelles sont les stratégies des fraudeurs? Est-ce dangereux? Comment éviter de se faire avoir? Découvrez les secrets de la fraude alimentaire avec Virginie Barrère, professionnelle de recherche à l’Université Laval, membre de l’Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels, et spécialiste de la réglementation des aliments.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Gambit 7

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 10 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 10 juin : Gambit 7 Dans Gambit 7, lorsqu'une question est posée, tous les joueurs écrivent la réponse simultanément. Toutes les réponses sont forcément des nombres, donc même les joueurs qui ne connaissent pas du tout le sujet peuvent tenter leur…

Gratuit

Les après-midi découvertes : Comment prendre des décisions et faire le bon choix?

Avec Marie-Noelle Fédronie, conférencière et coach PNL
Lundi, 14 juin
13h00 à 14h30

La prise de décision s’avère compliquée lorsque votre cœur et votre tête sont en opposition. Venez apprendre à mieux distinguer la voix de votre cœur et celle de votre tête.

Gratuit

Les Cafés Proches Aidantes

Avec Diane Rioux, Intervenante psychosociale
Lundi, 14 juin
13h30 à 15h00

Afin de vous sentir moins seule, venez échanger en compagnie d'autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien.

Gratuit

Groupe de soutien : L’été est là… comment je l’envisage?

Avec Diane Rioux, intervenante psychosociale
Mardi, 15 juin
9h30 à 11h30

Dans ce groupe, vous aurez l'occasion de vous exprimer et de recevoir de l'aide de l'intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées.

Gratuit

Cuisine du monde

Avec Isabelle Massé, agente de projet, et les Femmes-relais du Carrefour
Mercredi, 16 juin
10h00 à 12h00

Vous désirez apprendre des nouvelles recettes? Vous désirez connaître davantage la culture maghrébine? Cet atelier vous permettra de cuisiner en compagnie des Femmes-relais du Carrefour. Vous recevrez, par courriel, les ingrédients à acheter environ une semaine avant chaque atelier. Ceci vous laissera le temps d’aller faire votre épicerie et acheter les ingrédients nécessaires à la recette.

Gratuit

Les après-midi conférences : Le bien-être animal

Avec Erin Martellani, coordonnatrice de la défense des animaux à la SPCA de Montréal
Mercredi, 16 juin
13h30 à 15h30

La SPCA de Montréal est au service des animaux depuis 1869. Sa mission consiste à protéger les animaux contre la négligence, les abus et l’exploitation, à représenter leurs intérêts et assurer leur bien-être, et à contribuer à éveiller la compassion pour tout être sensible. Lors de cette conférence, Erin couvrira le sujet du bien-être animal ainsi que des lois qui encadrent les animaux au Québec.

Gratuit

Les jeudis ludiques – Télépathe

Avec Isabelle Massé, agente de projet
Jeudi, 17 juin
13h30 à 15h00

Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? Isabelle vous propose six jeux de société différents à essayer. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il sera bien expliqué avant de commencer. 17 juin : Télépathe Télépathe est un jeu dans lequel vous serez placées en équipes de deux et vous devrez essayer de penser comme votre coéquipière. En effet, l'animatrice vous nommera un mot et vous devrez écrire, individuellement, cinq autres mots…

Gratuit
Lundi, 21 juin
13h30 à 15h30

En prévention et sensibilisation contre toutes formes de violence, car personne n’est à l’abri d’être victime ou témoin d’un acte de violence, qu’il soit au sein de sa famille, de ses amis ou de son réseau social... À l’école, à la maison, au travail ou dans la rue : abus de pouvoir, intimidation, agression sexuelle, maltraitance, violence amoureuse, conjugale ou familiale.

Gratuit
Mardi, 22 juin
10h30 à 11h30

En ce début d'été, une membre du personnel de la bibliothèque de St-Léonard viendra vous partager ses suggestions de lecture pour la saison estivale!

Gratuit
Mercredi, 23 juin
13h30 à 15h30

Étant la première femme à chanter du disco en français, la première femme blanche ayant chanté avec le légendaire James Brown, la première femme productrice de disques, Patsy Gallant vous transportera dans ses 67 années de carrière. Patsy Gallant a pavé le chemin pour les Céline Dion, Lara Fabian et Diane Tell et plusieurs autres. Une conférence pleine de sujets diversifiées de cette pionnière.

Gratuit