Carrefour des femmes de Saint-Léonard

Groupe de soutien - Dans la grande salle - La dépendance émotionnelle
2025-06-09 09:30 - 11:30 UTC
**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10**
Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.

Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon - Il était une fois une bergère
2025-06-09 09:30 - 12:00
**Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais****Places disponibles : 5**
Découvrez de nouvelles saveurs et recettes avec nos ateliers de cuisine d’ici et d’ailleurs! Nos Femmes-relais vous guideront à travers chaque étape.

Cardio mollo - Sur Zoom
2025-06-09 09:45 - 10:45
**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100**
Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental.
Prix membre : 20 $ / Prix non-membre : 25 $

Yoga sur chaise - Sur Zoom
2025-06-09 11:00 - 12:00
**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100**
Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit.
Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs, vêtements confortables, chaussures ou pieds nus, sangle (ou une ceinture), une couverture et une bouteille d’eau.
Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $

Grenier de la mémoire - Sur Zoom
2025-06-09 13:00 - 15:00
**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100**
Vous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous.
Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
