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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Préserver son autonomie en vieillissant. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:💪 Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème de la séance : Les moments émouvants et gratifiants vécus auprès de la personne aidée. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:❤️‍🩹 Usure de compassion : jusqu’où aller sans se brûler? - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Madeleine Fortier\nPlaces disponibles : 20 \nL’usure de compassion\, qu’on appelle aussi le « burn-out » de l’aidante\, peut atteindre toutes les personnes qui en aident d’autres et qui s’oublient en chemin. Lors de cet atelier\, vous apprendrez ce qu’est l’usure de compassion\, les symptômes à surveiller et comment s’en protéger. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. Il y aura quatre jeux proposés par date pour un maximum de 12 personnes au total. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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