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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. \nThème du jour : Les grands changements de vie : s’adapter et grandir.
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🍲 Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon
DESCRIPTION:Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais\nPlaces disponibles : 5 \nPas de valise\, pas de billet d’avion\, juste une cuillère et une fourchette : envolez-vous à la découverte des saveurs du monde! \nAu menu aujourd’hui : Découvrez le Nouvel An amazigh (berbère). À travers un atelier culinaire placé sous le signe du partage\, de la découverte et de la convivialité. Yennayer\, qui marque le début de la nouvelle année du calendrier amazigh\, est une tradition millénaire célébrée à travers toute l’Afrique du Nord\, chaque 12 ou 13 janvier. C’est une fête qui symbolise le renouveau\, la fertilité de la terre et l’abondance ayant pour valeur de remercier la nature et souhaiter une année prospère et sereine. Lors de cet atelier\, nous préparerons le couscous de Yennayer aux haricots à œil noir et au poulet\, une recette traditionnelle des régions montagneuses. Ce plat est très riche en goût\, grâce aux saveurs authentiques et généreuses\, constitue une découverte culinaire unique\, pleine de traditions et de symboles. \nNotes : Il est important d’apporter un contenant afin de repartir avec votre portion et d’apporter votre tablier. Participer\, c’est aussi donner un coup de main aux tâches communes. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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SUMMARY:🏃‍♀️ Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème du jour : Le soutien entre proches aidantes : l’importance du réseau.
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SUMMARY:🗣️ Réinventer la communication avec une personne atteinte d’Alzheimer - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Natalia Théoret\nPlaces disponibles : 100 \nEt si les proches aidantes pouvaient retrouver émotionnellement leur aidé.e? Vous explorerez comment mettre l’emphase sur les besoins et l’autonomie de la personne aidée\, entrer plus facilement en communication avec elle et comment retrouver légèreté\, plaisir et joie dans votre relation. Cet atelier est basé sur la programmation neurolinguistique (PNL)\, la technique de validation\, l’approche centrée sur la personne\, le mouvement\, les archétypes\, la musique et la créativité. \nPriorité aux proches aidantes.
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer.
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CATEGORIES:Événements spéciaux
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