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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. \nThème du jour : Stress et mémoire : comprendre et gérer les impacts.
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🏃‍♀️ Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème du jour : Le stress et l’anxiété liés à la proche aidance.
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SUMMARY:🇵🇹 Le portugais en dialogue - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Priscila Machado\nPlaces disponibles : 100 \nCe cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle\, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités sont conçues pour développer les quatre compétences linguistiques (compréhension orale\, compréhension écrite\, expression orale et expression écrite) en s’appuyant sur les descripteurs du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL). \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer.
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CATEGORIES:Événements spéciaux
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