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SUMMARY:🧘 Taï Chi et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration \nPlaces disponibles : 20 \nRetrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🏃 Comment implanter l’activité physique dans votre quotidien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur : Jean-François Soucy\, kinésiologue \nPlaces disponibles : 20 \nNous vivons dans un monde changeant et effréné où il est facile de se laisser submerger par les responsabilités du quotidien. À travers cet atelier\, vous démystifierez l’activité physique et découvrirez des exercices simples et importants pour rester actives. L’objectif est d’apprendre à intégrer le mouvement dans son quotidien afin d’en faire une habitude durable et bénéfique. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:❤️ Les fraudes amoureuses - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur : Charles Viau-Quesnel\, professeur au départment de psychoéducation et travail social de l’Université du Québec à Trois-Rivières \nPlaces disponibles : 100 \nPriorité aux proches aidantes \nLa fraude amoureuse en ligne est un crime de plus en plus fréquent et sophistiqué. Dans cet atelier\, nous allons définir la fraude amoureuse\, présenter comment elle évolue typiquement et détailler ses impacts sur les victimes. La présentation reposera notamment sur les données d’un projet de recherche réalisé auprès de victimes et de proches de victimes au Québec. L’atelier vise la prévention pour le grand public\, mais aussi une meilleure compréhension du vécu des victimes et des suggestions pour les proches qui accompagnent une victime. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🧠 Cerveaux actifs - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 15 \nLes ateliers de Cerveaux Actifs proposent des activités ludiques de stimulation cognitive pour garder le cerveau actif tout en s’amusant. À travers des jeux et exercices variés\, vous travaillerez la mémoire\, l’attention\, l’observation\, le raisonnement et la créativité dans une ambiance conviviale et stimulante. Un cahier d’exercices vous est fourni. ATTENTION : Votre présence est obligatoire aux deux premiers ateliers afin d’être en mesure de poursuivre les ateliers qui ont un rythme soutenu. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🤠 Initiation à la danse en ligne - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 25 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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