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SUMMARY:☀️ Les matinées découvertes : Prendre soin de soi - En présentiel
DESCRIPTION:Avec les Éclaireurs du CIUSSS de l’Est-de-l’île-de-Montréal\nPlaces disponibles : 15 \nCet atelier a pour objectif de sensibiliser à l’importance de prendre soin de soi. Nous y aborderons les obstacles qui peuvent complexifier notre capacité à prendre soin de nous-mêmes au quotidien. Nous explorerons différentes façons de prendre soin de soi à son propre rythme\, et ce\, tant individuellement que collectivement.
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SUMMARY:💬 Le français au féminin - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Samira Roumane\, agente de projet Femmes-relais\nPlaces disponibles : 20 \nEnvie de pratiquer et perfectionner votre français oral dans un espace accueillant et sans pression? Notre groupe de discussion en français est offert gratuitement dans une ambiance détendue\, respectueuse\, bienveillante et sans jugement. Ces rencontres sont l’occasion idéale pour améliorer votre français\, gagner en confiance à l’oral et échanger avec d’autres femmes qui\, comme vous\, apprennent la langue. Nous discuterons de sujets variés et passionnants : vie quotidienne\, culture québécoise\, parcours de femmes\, émotions et bien plus encore! Le tout\, autour d’un café. \nÀ chaque rencontre\, on récolte des mots\, comme des perles pour ta langue! ✨
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SUMMARY:☀️ Les matinées découvertes : Travailler au Québec - En présentiel
DESCRIPTION:Avec le Service d’orientation et de recherche d’emploi pour l’Intégration des femmes au travail (SORIF)\nPlaces disponibles : 15 \nCet atelier offre une introduction au marché de l’emploi et aux métiers d’avenir. Vous y découvrirez la rédaction du CV\, l’entrevue\, le premier jour en poste\, l’interprétation des statistiques d’emploi et les tendances du marché.
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SUMMARY:🍲 Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon
DESCRIPTION:Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais\nPlaces disponibles : 5 \nPas de valise\, pas de billet d’avion\, juste une cuillère et une fourchette : envolez-vous à la découverte des saveurs du monde! \nAu menu aujourd’hui : On change de cap! L’Inde. Cap sur cette destination pour préparer et savourer un poulet au curry riche et épicé\, accompagné de pain naan maison et d’un lassi à la mangue\, boisson emblématique de l’Inde. Un voyage plein de couleurs\, d’arômes et de saveurs! \nNotes : Il est important d’apporter un contenant afin de repartir avec votre portion et d’apporter votre tablier. Participer\, c’est aussi donner un coup de main aux tâches communes. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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SUMMARY:💆‍♀️ Automassage et relaxation - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\nPlaces disponibles : 20 \nDécouvrez des exercices simples d’automassage et de relaxation à pratiquer facilement à la maison\, sans aucun matériel. Avec Francine\, apprenez à prendre soin de vous et à vraiment décrocher. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:📱 L’ABC de l’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : La Puce ressource informatique\nPlaces disponibles : 10 \nThème du jour : Obstacles rencontrés face à la dématérialisation.\nUn espace pour discuter ensemble des difficultés que vous rencontrez avec les services de plus en plus offerts uniquement en ligne. Venez partager votre expérience\, vos questions et découvrir que vous n’êtes pas seule face à ces changements. \nNote : Apporter vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur demande.
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SUMMARY:☀️ Les matinées découvertes : Les régimes d’épargne-études - En présentiel
DESCRIPTION:Avec l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF)\nPlaces disponibles : 15 \nCet atelier s’adresse aux parents et grands-parents qui désirent investir dans l’éducation postsecondaire de leur enfant. L’information présentée\, neutre et objective\, concernera les impacts de cet investissement\, les possibilités de profiter de diverses subventions gouvernementales et dressera les différents types de REÉÉ.
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