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SUMMARY:✨ Boules et paillettes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 20 \nCréez votre propre boule de Noël unique et laissez parler votre créativité dans une ambiance festive et chaleureuse. \nPrix membre : 5 $ / Prix non-membre : 10 $
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SUMMARY:🎤 Conférence : Comment garder son cerveau en santé? - En hybride
DESCRIPTION:Animateur : Wilson Gilbert\, responsable du projet PartÂge savoir : pour vieillir en santé de la FADOQ \nPlaces disponibles : 40 places en présentiel et 100 places sur Zoom \nLes conférences seront en présence et également diffusées en direct sur Zoom. Il est également possible d’y participer par téléphone via Zoom. ATTENTION : Lors de votre inscription\, il est important de mentionner si vous voulez participer en présentiel ou par Zoom\, sans quoi vous serez automatiquement inscrite sur Zoom. \nDans le cadre du projet PartÂge pour vieillir en santé\, vous êtes invitées à participer à un atelier qui a pour but\, de répondre aux questions suivantes : à quoi sert notre cerveau\, quels sont les changements normaux en vieillissant et quoi faire pour le garder en santé? Ce projet est le fruit d’une collaboration entre la FADOQ-Île de Montréal et les directions régionales de la santé publique de Montréal et de Laval. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🤝 Les matinées découvertes avec les Femmes-relais : La régulation des émotions - En présentiel
DESCRIPTION:Animatrice : Luchida Michel\, consultante en santé et en activité physique \nPlaces disponibles : 15 \nUn atelier dédié au bien-être et à la reconnexion avec soi-même tout en aidant les participantes à identifier et exprimer leurs émotions grâce à des techniques comme la pleine conscience et les exercices d’ancrage. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:💻 Ateliers d’informatique - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Syrine Cherni\, agente informatique adjointe administrative \nPlaces disponibles : 100 \nOrganiser et simplifier sa boîte de courriels : vous apprendrez à mieux gérer votre boîte de courriels\, trier les messages\, réduire le désordre et retrouver facilement l’information importante. Il sera question des méthodes simples d’organisation (dossiers\, filtres\, archivage\, suppression des courriels inutiles)\, ainsi que de bonnes pratiques pour éviter les courriels indésirables et gagner du temps dans la gestion quotidienne de ses messages.\nL’Intelligence artificielle comme assistant personnel pour sa vie numérique : Vous allez apprendre à utiliser des agents conversationnels comme outils d’aide au quotidien pour réaliser différentes tâches numériques : comprendre un message d’erreur\, rédiger un courriel\, organiser vos fichiers ou trouver rapidement de l’information. Vous verrez comment formuler de bonnes questions\, évaluer la pertinence des réponses et utiliser ces outils de manière sécuritaire\, tout en protégeant vos données personnelles. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour \nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:✍️ Atelier d’écriture : Femmes et vieillissement (La ménopause : adaptations\, deuils et joies. Transmettre.) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Nancy Mbatika\, auteure\, diplômée de psychologie et de gérontologie sociale \nPlaces disponibles : 15 \nAu cours de l’atelier\, nous explorerons ce que signifient vieillir en tant que femme en abordant les moments significatifs de notre vie. Nous observerons les prismes de la corporéité\, des attentes sociales et des modèles féminins à travers trois périodes. Les participantes seront amenées à exprimer souvenirs anecdotes et vérités grâce à des exercices d’écriture. Puis\, une période d’échange permettra de partager leur expérience et de connecter avec les autres participantes. Aucune expérience requise. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🧠 Cerveaux actifs - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 15 \nLes ateliers de Cerveaux Actifs proposent des activités ludiques de stimulation cognitive pour garder le cerveau actif tout en s’amusant. À travers des jeux et exercices variés\, vous travaillerez la mémoire\, l’attention\, l’observation\, le raisonnement et la créativité dans une ambiance conviviale et stimulante. Un cahier d’exercices vous est fourni. ATTENTION : Votre présence est obligatoire aux deux premiers ateliers afin d’être en mesure de poursuivre les ateliers qui ont un rythme soutenu. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🎤 Conférence : Un monde presque parfait - En hybride
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration \nPlaces disponibles : 40 places en présentiel et 100 places sur Zoom \nLes conférences seront en présence et également diffusées en direct sur Zoom. Il est également possible d’y participer par téléphone via Zoom. ATTENTION : Lors de votre inscription\, il est important de mentionner si vous voulez participer en présentiel ou par Zoom\, sans quoi vous serez automatiquement inscrite sur Zoom. \nJoignez-vous à Francine pour découvrir un monde presque parfait! Une histoire qui va changer votre relation avec la vie et vous faire découvrir comment vous réapproprier votre existence dans ce monde ou tout semble se décider pour vous. L’auteur Laurent Gounelle vous invite dans un futur proche\, quelque part entre l’intelligence artificielle et l’intuition. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🤝 Les matinées découvertes avec les Femmes-relais : Vivre Noël autrement - En présentiel
DESCRIPTION:Animatrice : Olga Cherezova\, conseillère budgétaire pour L’Association coopérative d’économie familiale (ACEF) de l’Est de Montréal \nPlaces disponibles : 15 \nCet atelier convivial propose de réfléchir à la signification de Noël tout en apprenant à mieux gérer son budget pendant la période des fêtes. Les participantes y découvriront des stratégies pour planifier leurs dépenses\, éviter les pièges financiers et mieux comprendre le crédit. Vous explorerez aussi des idées de cadeaux abordables\, créatifs et faits maison. L’objectif est de vivre un Noël plus équilibré\, économique et inspirant. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:💻 Ateliers d’informatique - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Syrine Cherni\, agente informatique adjointe administrative \nPlaces disponibles : 100 \nOrganiser et simplifier sa boîte de courriels : vous apprendrez à mieux gérer votre boîte de courriels\, trier les messages\, réduire le désordre et retrouver facilement l’information importante. Il sera question des méthodes simples d’organisation (dossiers\, filtres\, archivage\, suppression des courriels inutiles)\, ainsi que de bonnes pratiques pour éviter les courriels indésirables et gagner du temps dans la gestion quotidienne de ses messages.\nL’Intelligence artificielle comme assistant personnel pour sa vie numérique : Vous allez apprendre à utiliser des agents conversationnels comme outils d’aide au quotidien pour réaliser différentes tâches numériques : comprendre un message d’erreur\, rédiger un courriel\, organiser vos fichiers ou trouver rapidement de l’information. Vous verrez comment formuler de bonnes questions\, évaluer la pertinence des réponses et utiliser ces outils de manière sécuritaire\, tout en protégeant vos données personnelles. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🌍 Culture générale ou géniale? - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 100 \nVenez jouer à notre jeu-questionnaire en ligne! Faites un petit tour du monde rempli de questions amusantes\, puis laissez-vous porter par la magie de Noël avec une édition spéciale pleine de joie. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🍂 Les 4 saisons de Camille : Emballage cadeau - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Camille Higgins\, animatrice \nPlaces disponibles : 20 \nVous êtes invitées à partager un moment de détente\, de création et de plaisir dans une atmosphère conviviale. Chaque atelier propose un projet unique et accessible\, vous permettant d’explorer différentes techniques tout en réalisant des créations originales et personnalisées. Le matériel est fourni. Profitez-en pour apporter un cadeau que vous aimeriez emballer! \nPrix membre : 6 $ / Prix non-membre : 10 $
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SUMMARY:🎤 Conférence : Argent : en savez-vous assez? - En hybride
DESCRIPTION:Animateur : David Boisclair\, directeur exécutif de l’Institut sur la retraite et l’épargne et du Laboratoire en éducation financière à HEC Montréal \nPlaces disponibles : 40 places en présentiel et 100 places sur Zoom \nLes conférences seront en présence et également diffusées en direct sur Zoom. Il est également possible d’y participer par téléphone via Zoom. ATTENTION : Lors de votre inscription\, il est important de mentionner si vous voulez participer en présentiel ou par Zoom\, sans quoi vous serez automatiquement inscrite sur Zoom. \nQu’on soit riche ou pauvre\, aux études ou à la retraite\, bardée de diplômes ou pas\, faire les meilleurs choix en matière d’argent n’est pas toujours évident. Faut-il toujours rembourser ses prêts en priorité\, faire un budget détaillé ou demander sa rente de retraite dès qu’on y a droit par exemple? À qui se fier pour y voir clair? Les spécialistes en littératie financière constatent que la plupart des gens maîtrisent peu les notions relatives à l’argent\, ce qui peut faire prendre de mauvaises décisions sans même qu’on s’en rende compte! Mais vous\, en savez-vous assez? Venez le découvrir en compagnie d’un chercheur spécialiste de la littératie financière\, qui vous expliquera aussi cet enjeu clé. \nPrix : GRATUIT
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