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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. Il y aura quatre jeux proposés par date pour un maximum de 12 personnes au total. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🍏 Apaiser sa relation avec la nourriture - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Luchida Michel\, consultante en santé et en activité physique\nPlaces disponibles : 15 \nNous vous proposons un espace pour comprendre et transformer son rapport à l’alimentation sans culpabilité ni restriction excessive. L’objectif est d’adopter une approche bienveillante et durable envers la nourriture\, en mettant l’accent sur l’équilibre plutôt que sur la perfection. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🔖 Création de signets de Noël - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Linda Boyte\, professeure d’arts\nPlaces disponibles : 18 \nVoilà une belle façon d’offrir l’art en cadeau! Laissez libre cours à votre imagination en créant des signets qui pourront à la fois servir de cadeau ou encore que vous pourrez insérer dans votre livre préféré. Attention : le matériel vous sera fourni. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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SUMMARY:💆‍♀️ Automassage et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu\, membre du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 20 \nApprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison\, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et\, surtout\, à relaxer. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎶 Bach\, Mozart\, Beethoven : l’essence du génie - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Johanne Hébert\, musicologue\nPlaces disponibles : 100 \nCe cycle d’ateliers explore la vie et l’œuvre de Bach\, Mozart et Beethoven à travers des extraits musicaux. Il met en lumière Bach\, musicien et père de famille\, Mozart\, génie influencé par son époque\, et Beethoven\, créateur bouleversé par la surdité. Leur vie personnelle et artistique est abordée pour mieux comprendre les contextes dans lesquels leurs chefs-d’œuvre ont vu le jour. Une immersion pour mieux comprendre leur héritage musical. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:💆‍♀️ Automassage et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu\, membre du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 20 \nApprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison\, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et\, surtout\, à relaxer. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. Il y aura quatre jeux proposés par date pour un maximum de 12 personnes au total. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧑‍🍳 Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Samira Roumane et les Femmes-relais\nPlaces disponibles : 5 \nDattes fourrées d’amour et boules d’amandes féériques. Venez découvrir l’art des confiseries saines à base de dattes et de pâte d’amande parfumée. Un moment convivial pour apprendre\, échanger et repartir avec des douceurs faites maison. Offrez-vous cette expérience et laissez parler votre créativité! \nVous repartirez avec une portion de votre création culinaire! Apportez votre contenant! Attention : Afin de permettre à tout le monde d’avoir une chance de participer aux cuisines\, il sera possible de vous inscrire à seulement 2 ateliers et de vous mettre en attente pour le troisième. \nPrix membre : 10 $ par atelier / Prix non-membre : 15 $ par atelier
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SUMMARY:🎁 Vivre Noël autrement - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF)\nPlaces disponibles : 15 \nÉchanger sur la signification de Noël. Être sensibilisée aux avantages et aux difficultés de faire un budget. Savoir anticiper les dépenses de Noël et faire un budget spécifique pour le temps des fêtes. Reconnaître les déstabilisateurs du budget durant le temps des fêtes. Comprendre le mécanisme du crédit et son coût. Découvrir d’autres manières d’offrir des cadeaux. Partager des idées cadeaux faits maison. Bref\, vivre Noël autrement! \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💆‍♀️ Automassage et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu\, membre du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 20 \nApprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison\, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et\, surtout\, à relaxer. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎶 Bach\, Mozart\, Beethoven : l’essence du génie - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Johanne Hébert\, musicologue\nPlaces disponibles : 100 \nCe cycle d’ateliers explore la vie et l’œuvre de Bach\, Mozart et Beethoven à travers des extraits musicaux. Il met en lumière Bach\, musicien et père de famille\, Mozart\, génie influencé par son époque\, et Beethoven\, créateur bouleversé par la surdité. Leur vie personnelle et artistique est abordée pour mieux comprendre les contextes dans lesquels leurs chefs-d’œuvre ont vu le jour. Une immersion pour mieux comprendre leur héritage musical. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🧠 Démystifier la santé mentale - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : les Éclaireurs du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal\nPlaces disponibles : 15 \nNous avons tous une santé mentale parfois fragile\, parfois meilleure : cet atelier vise à démystifier ce qu’est la santé mentale. L’atelier contient plusieurs mythes et réalités pour permettre de déconstruire certaines idées préconçues sur la santé mentale. L’atelier vise à identifier des facteurs qui influencent notre santé mentale et à voir comment on peut la cultiver positivement. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧑‍🍳 Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Samira Roumane et les Femmes-relais\nPlaces disponibles : 5 \nUnivers fruité et plein de pep! Plongez dans l’univers des boissons maison et laissez-vous séduire par des recettes rafraîchissantes et originales. Apprenez à associer des ingrédients naturels pour créer des boissons gourmandes et désaltérantes. Et pour accompagner ces délicieuses préparations\, nous réaliserons de petites bouchées festives. \n✨ Limonade pétillante à la framboise\, menthe et grenadine\n🌿 Boisson tonique au gingembre\, lime et menthe \nVous repartirez avec une portion de votre création culinaire! Apportez votre contenant! Attention : Afin de permettre à tout le monde d’avoir une chance de participer aux cuisines\, il sera possible de vous inscrire à seulement 2 ateliers et de vous mettre en attente pour le troisième. \nPrix membre : 10 $ par atelier / Prix non-membre : 15 $ par atelier
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SUMMARY:🎶 Bach\, Mozart\, Beethoven : l’essence du génie - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Johanne Hébert\, musicologue\nPlaces disponibles : 100 \nCe cycle d’ateliers explore la vie et l’œuvre de Bach\, Mozart et Beethoven à travers des extraits musicaux. Il met en lumière Bach\, musicien et père de famille\, Mozart\, génie influencé par son époque\, et Beethoven\, créateur bouleversé par la surdité. Leur vie personnelle et artistique est abordée pour mieux comprendre les contextes dans lesquels leurs chefs-d’œuvre ont vu le jour. Une immersion pour mieux comprendre leur héritage musical. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:💳 Le crédit et la prévention de l’endettement - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF)\nPlaces disponibles : 15 \nComprendre la mécanique de l’endettement. Reconnaître les avantages et inconvénients des différents types de crédit à la consommation. Savoir combien coûte en intérêts le crédit. Acquérir des notions de base sur le dossier de crédit. Comprendre le fonctionnement des agences de recouvrement. Différencier les solutions aux dettes. Responsabiliser les personnes quant à leur comportement face au crédit. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎨 Atelier d’exploration des techniques mixtes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Linda Boyte\, professeure d’arts\nPlaces disponibles : 18 \nCet atelier est une incitation à développer votre créativité et à suivre votre élan intérieur. Linda vous expliquera les différentes techniques et médiums à utiliser\, que ce soit le pastel\, l’acrylique\, l’aquarelle\, etc. Des sujets amusants vous seront proposés! \nPrix membre : 40 $ / Prix non-membre : 45 $
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SUMMARY:⚖️ Le mandat d’inaptitude\, les directives médicales anticipées et les régimes de protection - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Me Salomé Dufour-Simard des Services juridiques communautaires de Pointe-St-Charles et Petite-Bourgogne\nPlaces disponibles : 20 \nQuelle est la différence entre un mandat d’inaptitude et des directives médicales anticipées? Dans quelles circonstances un régime de protection peut être ouvert? Venez en apprendre davantage sur ces sujets pour savoir comment planifier votre inaptitude. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. Il y aura quatre jeux proposés par date pour un maximum de 12 personnes au total. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:⏰ La gestion du temps - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Luchida Michel\, consultante en santé et en activité physique\nPlaces disponibles : 15 \nApprendre à créer des calendriers d’activités\, hiérarchiser les tâches et fixer des objectifs pour mieux organiser son temps. Trouver des ressources pour une meilleure gestion de ses priorités et éviter de se trouver des excuses pour ne pas prendre soin de soi. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎨 Atelier d’exploration des techniques mixtes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Linda Boyte\, professeure d’arts\nPlaces disponibles : 18 \nCet atelier est une incitation à développer votre créativité et à suivre votre élan intérieur. Linda vous expliquera les différentes techniques et médiums à utiliser\, que ce soit le pastel\, l’acrylique\, l’aquarelle\, etc. Des sujets amusants vous seront proposés! \nPrix membre : 40 $ / Prix non-membre : 45 $
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SUMMARY:📜 L’histoire du Québec... comme si vous y étiez! - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Sylvie Gagnon\, conférencière et guide touristique\nPlaces disponibles : 20 \nApprenez notre histoire de façon vulgarisée dans un cadre ludique. \n5. La Révolution tranquille\, la fougue des années 60 – 20e siècle\nChangements\, transformations\, bouleversements… Ce sont quelques mots qui résument la décennie 1960 au Québec. Cette révolution sera tout sauf « tranquille »! Une volonté politique est présente pour faire évoluer notre société\, des convictions du passé aux innovations du futur. Cette animation permettra de découvrir les nombreux enjeux de société\, la politique\, l’État-providence\, la santé\, l’éducation\, la laïcisation\, la culture et l’ouverture sur le monde. Ainsi\, les participantes comprendront mieux ce qui a façonné notre Québec moderne. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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