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SUMMARY:🏃‍♀️ Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🇵🇹 Le portugais en dialogue - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Priscila Machado\nPlaces disponibles : 100 \nCe cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle\, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités sont conçues pour développer les quatre compétences linguistiques (compréhension orale\, compréhension écrite\, expression orale et expression écrite) en s’appuyant sur les descripteurs du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL). \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🏃‍♀️ Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🇵🇹 Le portugais en dialogue - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Priscila Machado\nPlaces disponibles : 100 \nCe cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle\, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités sont conçues pour développer les quatre compétences linguistiques (compréhension orale\, compréhension écrite\, expression orale et expression écrite) en s’appuyant sur les descripteurs du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL). \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:💪 La rééducation physique adaptée - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur : Jean-François Soucy\, Kinésiologue en réadaptation\nPlaces disponibles : 20 \nCes ateliers vous permettront de mieux comprendre les avantages et les bienfaits des activités physiques adaptées. D’apprendre comment il est facile de bouger et de s’activer. De petits exercices simples de base et des étirements vous seront enseignés.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%92%aa-la-reeducation-physique-adaptee-salle-1233/
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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DESCRIPTION:Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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DESCRIPTION:Animatrice : Priscila Machado\nPlaces disponibles : 100 \nCe cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle\, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités sont conçues pour développer les quatre compétences linguistiques (compréhension orale\, compréhension écrite\, expression orale et expression écrite) en s’appuyant sur les descripteurs du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL). \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:💪 La rééducation physique adaptée - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur : Jean-François Soucy\, Kinésiologue en réadaptation\nPlaces disponibles : 20 \nCes ateliers vous permettront de mieux comprendre les avantages et les bienfaits des activités physiques adaptées. D’apprendre comment il est facile de bouger et de s’activer. De petits exercices simples de base et des étirements vous seront enseignés.
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