BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Carrefour des femmes de Saint-Léonard - ECPv6.6.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Carrefour des femmes de Saint-Léonard
X-ORIGINAL-URL:https://cfsl-femmes.com
X-WR-CALDESC:évènements pour Carrefour des femmes de Saint-Léonard
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250602T094500
DTEND;TZID=UTC:20250602T104500
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T154948Z
LAST-MODIFIED:20250320T160216Z
UID:211-1748857500-1748861100@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 20 $ / Prix non-membre : 25 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/cardio-mollo-sur-zoom-5/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250602T110000
DTEND;TZID=UTC:20250602T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155006Z
LAST-MODIFIED:20250320T160233Z
UID:218-1748862000-1748865600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, une couverture et une bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/yoga-sur-chaise-sur-zoom-5/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250602T130000
DTEND;TZID=UTC:20250602T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155106Z
LAST-MODIFIED:20250320T160408Z
UID:237-1748869200-1748876400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Grenier de la mémoire - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100** \nVous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/grenier-de-la-memoire-sur-zoom-2/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250603T100000
DTEND;TZID=UTC:20250603T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155121Z
LAST-MODIFIED:20250320T160422Z
UID:246-1748944800-1748952000@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:**Animatrice : Lise Rivard****Places disponibles : 20** \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. \nLe matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. \nDans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \n**GRATUIT**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/tricot-et-crochet-en-folie-salle-1233-7/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250603T100000
DTEND;TZID=UTC:20250603T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160508Z
LAST-MODIFIED:20250320T160508Z
UID:302-1748944800-1748952000@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Sentinelles en gériatrie sociale - Dans la grande salle
DESCRIPTION:**Animatrice : Navigatrice en gériatrie sociale de chez Novaide****Places disponibles : 20** \nDans cette formation\, les futures sentinelles en gériatrie sociale apprendront comment être un maillon important de la communauté bienveillante autour des aînées.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/sentinelles-en-geriatrie-sociale-dans-la-grande-salle-2/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250603T130000
DTEND;TZID=UTC:20250603T143000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160538Z
LAST-MODIFIED:20250320T160538Z
UID:314-1748955600-1748961000@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Club de marche - Dans le parc Wilfrid-Bastien
DESCRIPTION:**Animatrice : Francine Beaulieu****Places disponibles : 20** \nQuoi de mieux que de profiter du grand air pour se mettre (ou se remettre) à la marche et ce\, tout en douceur! Francine vous invite donc à vous joindre à elle dans son club de marche.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/club-de-marche-dans-le-parc-wilfrid-bastien-6/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250603T130000
DTEND;TZID=UTC:20250603T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160608Z
LAST-MODIFIED:20250320T160608Z
UID:323-1748955600-1748962800@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Les secrets du jardin de Manu - Salle 1233 - Plantes natives du Québec
DESCRIPTION:**Animatrice : Manu****Places disponibles : 20** \nLes plantes et l’art n’ont plus de secrets pour Manu! Elle a donc trouvé des façons musitées de jumeler ses deux amours et de vous les partager.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/les-secrets-du-jardin-de-manu-salle-1233-plantes-natives-du-quebec/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250603T133000
DTEND;TZID=UTC:20250603T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160553Z
LAST-MODIFIED:20250320T160553Z
UID:318-1748957400-1748962800@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Créations gourmandes - Dans la grande salle - Mais et citron
DESCRIPTION:**Animatrice : Samira Roumane****Places disponibles : 10** \nPlongez dans l’univers sucré de la pâte d’amande! Lors de cet atelier créatif\, vous apprendrez à réaliser de délicieux fruits en pâte d’amande\, alliant technique et gourmandise.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/creations-gourmandes-dans-la-grande-salle-mais-et-citron/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250604T103000
DTEND;TZID=UTC:20250604T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T165023Z
LAST-MODIFIED:20250320T165023Z
UID:333-1749033000-1749038400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Comprendre et sortir de l’impuissance relationnelle comme proche aidante - En hybride
DESCRIPTION:**Animatrice : Elsa Barret****Places disponibles : 20 en présentiel\, 100 sur Zoom** \nÀ l’ère où la proche aidance commence à être reconnue\, que ce soit individuellement comme collectivement\, il est important de bien comprendre les impacts de ce rôle sur les proches. Cet atelier a pour but de favoriser la prise de conscience afin de donner de l’importance à ce qui est offert comme soutien aux proches aidantes. \nC’est un atelier ayant trois objectifs principaux : déstigmatiser\, démystifier et relier dans le but de trouver plus d’équilibre relationnel et favoriser le rétablissement. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/comprendre-et-sortir-de-limpuissance-relationnelle-comme-proche-aidante-en-hybride/
CATEGORIES:Proches aidantes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250605T093000
DTEND;TZID=UTC:20250605T110000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T173626Z
LAST-MODIFIED:20250320T173626Z
UID:351-1749115800-1749121200@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Atelier de mobilité\, stabilité et flexibilité - En présentiel
DESCRIPTION:**Animatrice : Luchida Michel****Places disponibles : 15** \nCet atelier est conçu pour améliorer votre bien-être physique à travers des exercices ciblés de mobilité\, stabilité et flexibilité. \n**Programme de la séance** :\n– **Échauffements** : exercices doux pour préparer le corps et réduire les risques de blessures.\n– **Séquence de mobilité** : enchaînements dynamiques pour libérer les articulations.\n– **Renforcement de la stabilité** : exercices pour améliorer l’équilibre et la coordination.\n– **Flexibilité et étirements** : séances pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération.\n– **Conclusion et relaxation** : moment de détente et conseils pour intégrer ces pratiques au quotidien. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/atelier-de-mobilite-stabilite-et-flexibilite-en-presentiel/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250605T100000
DTEND;TZID=UTC:20250605T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T173608Z
LAST-MODIFIED:20250320T173608Z
UID:344-1749117600-1749124800@cfsl-femmes.com
SUMMARY:L’histoire du Québec à travers ses chansons - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** \nL’histoire du Québec\, ses événements et personnages marquants\, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs\, compositeurs et interprètes. D’autre part\, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire\, illustré par nos plus belles chansons. \n**Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/lhistoire-du-quebec-a-travers-ses-chansons-sur-zoom/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250609T093000
DTEND;TZID=UTC:20250609T113000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155021Z
LAST-MODIFIED:20250320T160248Z
UID:225-1749461400-1749468600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Groupe de soutien - Dans la grande salle - La dépendance émotionnelle
DESCRIPTION:**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/groupe-de-soutien-dans-la-grande-salle-la-dependance-emotionnelle/
CATEGORIES:Proches aidantes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250609T093000
DTEND;TZID=UTC:20250609T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155050Z
LAST-MODIFIED:20250320T160352Z
UID:232-1749461400-1749470400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Cuisine d’ici et d’ailleurs - Dans la cuisine du pavillon - Il était une fois une bergère
DESCRIPTION:**Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais****Places disponibles : 5** \nDécouvrez de nouvelles saveurs et recettes avec nos ateliers de cuisine d’ici et d’ailleurs! Nos Femmes-relais vous guideront à travers chaque étape.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/cuisine-dici-et-dailleurs-dans-la-cuisine-du-pavillon-il-etait-une-fois-une-bergere/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250609T094500
DTEND;TZID=UTC:20250609T104500
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T154950Z
LAST-MODIFIED:20250320T160218Z
UID:212-1749462300-1749465900@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 20 $ / Prix non-membre : 25 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/cardio-mollo-sur-zoom-6/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250609T110000
DTEND;TZID=UTC:20250609T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155006Z
LAST-MODIFIED:20250320T160233Z
UID:219-1749466800-1749470400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, une couverture et une bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/yoga-sur-chaise-sur-zoom-6/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250609T130000
DTEND;TZID=UTC:20250609T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155106Z
LAST-MODIFIED:20250320T160408Z
UID:238-1749474000-1749481200@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Grenier de la mémoire - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100** \nVous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/grenier-de-la-memoire-sur-zoom-3/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250611T090000
DTEND;TZID=UTC:20250611T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T165024Z
LAST-MODIFIED:20250320T165024Z
UID:334-1749632400-1749643200@cfsl-femmes.com
SUMMARY:La satisfaction de compassion : antidote à la fatigue de compassion - En hybride
DESCRIPTION:**Animatrice : Maude Bouchard****Places disponibles : 15 en présentiel\, 100 sur Zoom** \nLa « fatigue de compassion » a des effets négatifs sur le bien-être psychologique et la qualité de vie des personnes proches aidantes. Au contraire\, « la satisfaction de compassion » est le sentiment positif d’aider les autres et de grandir à travers cet acte de don de soi avec empathie et bienveillance. \nDes recherches montrent que la pratique de l’autobienveillance aide les personnes proches aidantes à être plus sensibles à leur propre souffrance\, donc plus conscientes de leurs besoins et de leurs attentes. Par ailleurs\, les personnes qui ont une « vraie » conscience de soi profitent mieux de leur vie et ressentent plus de satisfaction. \nComment s’approprier ces outils et les cultiver au quotidien pour entretenir une bonne satisfaction de compassion sera le sujet de cette formation. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/la-satisfaction-de-compassion-antidote-a-la-fatigue-de-compassion-en-hybride/
CATEGORIES:Proches aidantes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250612T100000
DTEND;TZID=UTC:20250612T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T173610Z
LAST-MODIFIED:20250320T173610Z
UID:345-1749722400-1749729600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:L’histoire du Québec à travers ses chansons - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** \nL’histoire du Québec\, ses événements et personnages marquants\, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs\, compositeurs et interprètes. D’autre part\, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire\, illustré par nos plus belles chansons. \n**Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/lhistoire-du-quebec-a-travers-ses-chansons-sur-zoom-2/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T093000
DTEND;TZID=UTC:20250616T113000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155021Z
LAST-MODIFIED:20250320T160248Z
UID:226-1750066200-1750073400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Groupe de soutien - Dans la grande salle - L’impact des saisons sur mes émotions
DESCRIPTION:**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/groupe-de-soutien-dans-la-grande-salle-limpact-des-saisons-sur-mes-emotions/
CATEGORIES:Proches aidantes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T094500
DTEND;TZID=UTC:20250616T104500
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T154950Z
LAST-MODIFIED:20250320T160218Z
UID:213-1750067100-1750070700@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 20 $ / Prix non-membre : 25 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/cardio-mollo-sur-zoom-7/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T110000
DTEND;TZID=UTC:20250616T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155007Z
LAST-MODIFIED:20250320T160233Z
UID:220-1750071600-1750075200@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, une couverture et une bouteille d’eau. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/yoga-sur-chaise-sur-zoom-7/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T130000
DTEND;TZID=UTC:20250616T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155106Z
LAST-MODIFIED:20250320T160408Z
UID:239-1750078800-1750086000@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Grenier de la mémoire - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100** \nVous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/grenier-de-la-memoire-sur-zoom-4/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250617T100000
DTEND;TZID=UTC:20250617T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T155135Z
LAST-MODIFIED:20250320T160437Z
UID:247-1750154400-1750161600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:**Animatrice : Lise Rivard****Places disponibles : 20** \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. \nLe matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. \nDans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \n**GRATUIT**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/tricot-et-crochet-en-folie-salle-1233-8/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250617T130000
DTEND;TZID=UTC:20250617T143000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160552Z
LAST-MODIFIED:20250320T160552Z
UID:315-1750165200-1750170600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Club de marche - Dans le parc Wilfrid-Bastien
DESCRIPTION:**Animatrice : Francine Beaulieu****Places disponibles : 20** \nQuoi de mieux que de profiter du grand air pour se mettre (ou se remettre) à la marche et ce\, tout en douceur! Francine vous invite donc à vous joindre à elle dans son club de marche.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/club-de-marche-dans-le-parc-wilfrid-bastien-7/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250617T130000
DTEND;TZID=UTC:20250617T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160608Z
LAST-MODIFIED:20250320T160608Z
UID:324-1750165200-1750172400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Les secrets du jardin de Manu - Salle 1233 - Collier vivant : un terrarium à porter
DESCRIPTION:**Animatrice : Manu****Places disponibles : 20** \nLes plantes et l’art n’ont plus de secrets pour Manu! Elle a donc trouvé des façons musitées de jumeler ses deux amours et de vous les partager.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/les-secrets-du-jardin-de-manu-salle-1233-collier-vivant-un-terrarium-a-porter/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250617T133000
DTEND;TZID=UTC:20250617T150000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T160553Z
LAST-MODIFIED:20250320T160553Z
UID:319-1750167000-1750172400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Créations gourmandes - Dans la grande salle - Pêche et clémentine
DESCRIPTION:**Animatrice : Samira Roumane****Places disponibles : 10** \nPlongez dans l’univers sucré de la pâte d’amande! Lors de cet atelier créatif\, vous apprendrez à réaliser de délicieux fruits en pâte d’amande\, alliant technique et gourmandise.
URL:https://cfsl-femmes.com/event/creations-gourmandes-dans-la-grande-salle-peche-et-clementine/
CATEGORIES:Ateliers
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250618T100000
DTEND;TZID=UTC:20250618T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T165024Z
LAST-MODIFIED:20250320T165024Z
UID:335-1750240800-1750248000@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Vieillissement et santé mentale - En hybride
DESCRIPTION:**Organisme : Arborescence****Places disponibles : 20 en présentiel\, 100 sur Zoom** \nComment le vieillissement et la perte d’autonomie influencent-ils la santé mentale et inversement? En vieillissant\, nous faisons face à des changements qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être : perte d’autonomie\, isolement\, transitions de vie… Comment préserver notre équilibre mental à travers ces étapes? \nCet atelier vous propose d’explorer les facteurs qui influencent la santé mentale des aînées et les moyens de favoriser un bien-être durable. Ensemble\, nous réfléchirons aux liens entre vieillissement et santé mentale\, partagerons des expériences et découvrirons des stratégies pour mieux vivre ces transitions. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/vieillissement-et-sante-mentale-en-hybride/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250618T133000
DTEND;TZID=UTC:20250618T153000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T165038Z
LAST-MODIFIED:20250320T165038Z
UID:337-1750253400-1750260600@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Conférence - Vivre sans toit : les réalités de l'itinérance contemporaine
DESCRIPTION:**Conférencier : Annie Archambault****Places disponibles : 40 en présentiel\, 100 sur Zoom** \nL’itinérance est un phénomène complexe qui touche de nombreuses personnes\, souvent vulnérables\, confrontées à des situations de précarité extrême. Elle résulte de facteurs multiples\, tels que le manque de logements abordables\, la santé mentale\, la dépendance et la précarité économique. \nAnnie Archambault\, influenceuse reconnue pour son engagement social\, utilise ses réseaux sociaux pour sensibiliser le public aux causes qui lui tiennent à cœur\, notamment l’itinérance. En partageant des témoignages et en soutenant des initiatives locales\, elle cherche à ouvrir les yeux sur la réalité de celles qui vivent dans la rue et à encourager des actions concrètes pour améliorer leur situation. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/conference-vivre-sans-toit-les-realites-de-litinerance-contemporaine/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250619T093000
DTEND;TZID=UTC:20250619T110000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T173626Z
LAST-MODIFIED:20250320T173626Z
UID:352-1750325400-1750330800@cfsl-femmes.com
SUMMARY:Atelier de mobilité\, stabilité et flexibilité - En présentiel
DESCRIPTION:**Animatrice : Luchida Michel****Places disponibles : 15** \nCet atelier est conçu pour améliorer votre bien-être physique à travers des exercices ciblés de mobilité\, stabilité et flexibilité. \n**Programme de la séance** :\n– **Échauffements** : exercices doux pour préparer le corps et réduire les risques de blessures.\n– **Séquence de mobilité** : enchaînements dynamiques pour libérer les articulations.\n– **Renforcement de la stabilité** : exercices pour améliorer l’équilibre et la coordination.\n– **Flexibilité et étirements** : séances pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération.\n– **Conclusion et relaxation** : moment de détente et conseils pour intégrer ces pratiques au quotidien. \n**Gratuit**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/atelier-de-mobilite-stabilite-et-flexibilite-en-presentiel-2/
CATEGORIES:Cours
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250619T100000
DTEND;TZID=UTC:20250619T120000
DTSTAMP:20260616T142802
CREATED:20250320T173610Z
LAST-MODIFIED:20250320T173610Z
UID:346-1750327200-1750334400@cfsl-femmes.com
SUMMARY:L’histoire du Québec à travers ses chansons - Sur Zoom
DESCRIPTION:**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** \nL’histoire du Québec\, ses événements et personnages marquants\, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs\, compositeurs et interprètes. D’autre part\, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire\, illustré par nos plus belles chansons. \n**Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $**
URL:https://cfsl-femmes.com/event/lhistoire-du-quebec-a-travers-ses-chansons-sur-zoom-3/
CATEGORIES:Conférences
END:VEVENT
END:VCALENDAR