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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Les grandes leçons de vie que j’ai apprises. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème de la séance : Ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir proche aidante. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Les grandes leçons de vie que j’ai apprise. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Préserver son autonomie en vieillissant. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💪 Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème de la séance : Les moments émouvants et gratifiants vécus auprès de la personne aidée. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:❤️‍🩹 Usure de compassion : jusqu’où aller sans se brûler? - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Madeleine Fortier\nPlaces disponibles : 20 \nL’usure de compassion\, qu’on appelle aussi le « burn-out » de l’aidante\, peut atteindre toutes les personnes qui en aident d’autres et qui s’oublient en chemin. Lors de cet atelier\, vous apprendrez ce qu’est l’usure de compassion\, les symptômes à surveiller et comment s’en protéger. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. Il y aura quatre jeux proposés par date pour un maximum de 12 personnes au total. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:☕ Lunch causerie avec Francine - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu\, membre du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 10 \nApportez votre lunch et venez discuter de sujets qui vous intéressent. Café et dessert vous seront servis. Une occasion de faire de belles rencontres! Rires et bonne humeur seront au rendez-vous! \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD - Sur la scène extérieure - Groupe 1
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 25 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. Attention : si vous désirez participer au Zumba intérieur ET extérieur\, il faudra le mentionner lors de votre inscription. L’inscription n’est pas automatique. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%92%83-zumba-gold-sur-la-scene-exterieure-groupe-1/
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SUMMARY:💎 Initiation à la broderie diamants - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Marylyne St-Laurent\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 10 \nVenez faire la connaissance de Marylyne\, une passionnée de la broderie diamants\, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer des pierres en résine colorée sur des toiles préencollées. Attention : le matériel vous sera fourni. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD - Sur la scène extérieure - Groupe 2
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 25 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. Attention : si vous désirez participer au Zumba intérieur ET extérieur\, il faudra le mentionner lors de votre inscription. L’inscription n’est pas automatique. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:📜 L’histoire du Québec... comme si vous y étiez! - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Sylvie Gagnon\, conférencière et guide touristique\nPlaces disponibles : 20 \nApprenez notre histoire de façon vulgarisée dans un cadre ludique. \n1. La Nouvelle-France\, terre d’histoire du fleuve aux rivières – 17e et 18e siècles\nCette animation couvre les débuts de la colonie en traitant des sujets suivants : les Autochtones dans la vallée du Saint-Laurent\, l’arrivée des premiers grands explorateurs européens (Colomb\, Cartier\, Champlain)\, la fondation de Québec\, Trois-Rivières et Montréal\, la traite des fourrures\, la seigneurie et son fonctionnement et les Filles du Roy. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:👯‍♀️ Initiation à la danse en ligne - Sur la scène extérieure
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 25 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🎨 Atelier d’exploration des techniques mixtes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Linda Boyte\, professeure d’arts\nPlaces disponibles : 18 \nCet atelier est une incitation à développer votre créativité et à suivre votre élan intérieur. Linda vous expliquera les différentes techniques et médiums à utiliser\, que ce soit le pastel\, l’acrylique\, l’aquarelle\, etc. Des sujets amusants vous seront proposés! \nPrix membre : 40 $ / Prix non-membre : 45 $
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SUMMARY:🧶 Vente de tricots - Carrefour
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Non spécifié\nPlaces disponibles : Illimité \nFaites le plein de bas\, de pantoufles et de mitaines pour cet hiver ou même pour vos cadeaux de Noël! ARGENT COMPTANT OU CHÈQUE SEULEMENT. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎙️ Causerie avec Jean-Marie - En présentiel / Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Jean-Marie Lapointe\, comédien\, animateur\, auteur\, cinéaste\, conférencier et sportif.\nPlaces disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom \nFils du célèbre Jean Lapointe\, Jean-Marie est un touche-à-tout. Présent sur la scène médiatique depuis plus de 30 ans\, il est notamment connu pour ses rôles dans Lance et compte\, Scoop et Chambres en vile. Il anime également un balado\, des conférences et écrit des livres en plus de s’impliquer dans plusieurs causes humanitaires et sociales. Son plus récent livre\, Notre dernier voyage\, relate sa relation avec son père Jean Lapointe\, dans les années qui ont précédé son décès\, en 2022. Une incursion des plus personnelles dans son rôle de proche aidant. N’hésitez pas à lui poser vos questions\, la parole est à vous! \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🛡️ Prévoir et protéger - En présentiel
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Me David Searle\, avocat au Centre de justice de proximité du Grand-Montréal\nPlaces disponibles : 15 \nLe vieillissement soulève de nombreuses questions. Un avocat vous guidera pour mieux comprendre les mesures d’assistance\, les testaments et l’organisation des funérailles. Une attention particulière sera portée aux enjeux importants des nouvelles arrivantes et particulièrement tout ce qui touche les enfants mineurs survivants. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💬 Comment se positionner en situations émotives - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Diane Beauregard\, coach de vie\, hypnothérapeute et autrice\nPlaces disponibles : 100 \nÊtre capable de s’exprimer d’une façon équilibrée dans le respect de soi et de l’autre\, c’est un apprentissage à plusieurs volets qui se développe. Différentes règles pour y parvenir vous seront proposées dans cet atelier. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Préserver son autonomie en vieillissant. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nThème de la séance : Gérer la douleur et les maladies chroniques (arthrose\, diabète\, etc.) \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:💪 Cardio mollo - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Anouk Thériault\nPlaces disponibles : 100 \nLe cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact\, d’augmenter la force et l’endurance musculaire\, la mobilité et la souplesse\, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🧘‍♀️ Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème de la séance : Les défis majeurs rencontrés dans le rôle de proche aidante. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🌱 Se reconstruire après... - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Natalia Théoret\nPlaces disponibles : 100 \nCet atelier s’adresse aux proches aidantes\, à celles qui veulent se préparer tout doucement ou encore dont l’aidé est relocalisé en résidence. Et pour les proches aidantes qui ont du mal à reconstruire leur vie autrement après le décès de la personne aidée. Il sera question entres autre de la :\n– Gestion de tous les aspects de cette période importante : deuils\, bilan\, apprentissages.\n– Création d’une vision porteuse d’espoir. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧶 Tricot et crochet en folie - Salle 1233
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Lise Rivard\nPlaces disponibles : 20 \nVous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le matériel est fourni\, mais vos créations restent la propriété du CFSL pour une vente d’autofinancement. Si vous tricotez pour vous-même\, des broches peuvent vous être prêtées\, mais vous devrez fournir votre laine. Dans l’éventualité où vous désirez ne plus participer en cours de route\, le matériel reste la propriété du CFSL et doit être rapporté dans les plus brefs délais. Un formulaire d’emprunt de matériel devra être signé à l’accueil lors de votre premier cours. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:💻 L’ABC de l’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : La Puce ressource informatique\nPlaces disponibles : 10 \nUn moment pour échanger ensemble sur ce qui peut nous faire peur ou nous décourager avec l’informatique. Cet atelier vous permet de poser vos questions librement\, de partager vos expériences et de mieux comprendre que vous n’êtes pas seule face aux défis numériques. \nApporter vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur demande. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD - Sur la scène extérieure - Groupe 1
DESCRIPTION:Animateur/Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 25 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. Attention : si vous désirez participer au Zumba intérieur ET extérieur\, il faudra le mentionner lors de votre inscription. L’inscription n’est pas automatique. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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