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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. \nThème du jour : Sujet libre (les participantes auront l’opportunité de choisir le sujet qui leur tient le plus à cœur). \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème du jour : Accepter les changements dans le rôle d’aidante. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%8d%bd%ef%b8%8f-les-diners-proches-aidantes-dans-la-grande-salle-24/
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. \nThème du jour : L’importance du groupe de soutien. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit.  \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème du jour : Les difficultés de communication avec un.e proche en perte d’autonomie. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:📱 L’ABC de l’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur : Théo\, pour la Puce ressource informatique\nPlaces disponibles : 10 \nThème du jour : Les bases sur l’utilisation de la tablette et du téléphone cellulaire.\nUn atelier pour apprendre à utiliser les fonctions de base de votre tablette ou cellulaire : allumer\, se connecter à Internet\, comprendre les icônes\, télécharger une application\, etc. \nNote : Apportez vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur demande (merci de mentionner vos besoins lors de votre inscription). \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧘‍♀️ Taï Chi et relaxation - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 20 \nRetrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-tai-chi-et-relaxation-salle-1233/
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:💃 Danse en ligne - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:💎 Broderie diamants - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Marylyne St-Laurent\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 10 \nVenez faire la connaissance de Marylyne\, une passionnée de la broderie diamants\, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer des pierres en résine colorée sur des toiles préencollées. Le matériel vous sera fourni. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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SUMMARY:🏥 L’Institut du radium de Montréal : aux origines de l’oncologie canadienne
DESCRIPTION:Animateur : Olivier Dufresne\, directeur-historien à l’Atelier d’histoire Mercier-Hochelaga-MaisonneuveHoraire : De 13 h 30 à 15 h 30Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom \nDécouvrez l’histoire méconnue de l’Institut du radium de Montréal\, premier centre de recherche universitaire du Québec consacré au cancer. Cette conférence révèle les ambitions\, les défis et les personnes qui ont façonné cette institution dont la majeure partie de l’histoire s’est déroulée dans le bâtiment qui est aujourd’hui la bibliothèque Maisonneuve. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:☀️ Les matinées découvertes : Qu’est-ce que l’Intelligence artificielle (IA)? - En présentiel
DESCRIPTION:Avec La Petite Formation\nPlaces disponibles : 15 \nDécouvrez ce qu’est l’intelligence artificielle\, comment est-elle utilisée et comment s’en servir. Un incontournable en 2026! \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%e2%98%80%ef%b8%8f-les-matinees-decouvertes-quest-ce-que-lintelligence-artificielle-ia-en-presentiel/
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SUMMARY:🧘‍♀️ Comment s’adapter aux changements de la vie? - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Diane Beauregard\, coach de vie\, hypnothérapeute et autrice\nPlaces disponibles : 100 \nL’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant que proche aidante exige d’être bien outillée. Comment accompagner une personne en perte d’autonomie sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir la prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre efficacement? C’est la question auquel cet atelier répondra en vous suggérant trucs et astuces. Vous découvrirez chez vous un potentiel de capacités jusqu’ici insoupçonné pour faire face aux différents défis de la vie\, tout en conservant énergie\, stabilité et bonne humeur. \nPriorité aux proches aidantes. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:💻 Ateliers d’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Syrine Cherni\, agente informatique\nPlaces disponibles : 15 \nThème du jour : Sensibilisation à la sécurité sur Internet.\nCet atelier a pour but de comprendre les risques\, protéger ses données personnelles et adopter les bons réflexes pour naviguer en ligne de façon plus sûre au quotidien. Il vous permettra aussi de mieux reconnaître les situations à risque et d’apprendre comment réagir face aux problèmes courants. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. \nThème du jour : Surmonter les épreuves de la vie : comment garder l’espoir? \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%a4%9d-groupe-de-soutien-dans-la-grande-salle-27/
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SUMMARY:🪑 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\nPlaces disponibles : 100 \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit.  \nMatériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale\nPlaces disponibles : 10 \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nThème du jour : L’impact de l’aidance sur la santé physique et mentale. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%8e%b2-les-lundis-ludiques-dans-la-grande-salle-17/
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SUMMARY:📱 L’ABC de l’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animateur : Théo\, pour la Puce ressource informatique\nPlaces disponibles : 10 \nThème du jour : Médias sociaux et désinformation.\nVous utilisez Facebook\, YouTube ou d’autres plateformes? Cet atelier vous propose d’échanger sur ce que vous voyez en ligne\, d’apprendre à reconnaître les fausses nouvelles et de mieux comprendre comment circulent les informations. \nNote : Apportez vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur demande (merci de mentionner vos besoins lors de votre inscription). \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%93%b1-labc-de-linformatique-dans-la-grande-salle-6/
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SUMMARY:🧘‍♀️ Taï Chi et relaxation - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration\nPlaces disponibles : 20 \nRetrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%92%83-zumba-gold-groupe-1-salle-1233-10/
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:💃 Danse en ligne - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée\nPlaces disponibles : 15 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:💎 Broderie diamants - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Marylyne St-Laurent\, membre du Carrefour\nPlaces disponibles : 10 \nVenez faire la connaissance de Marylyne\, une passionnée de la broderie diamants\, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer des pierres en résine colorée sur des toiles préencollées. Le matériel vous sera fourni. \nPrix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
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CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:☀️ Les matinées découvertes : La violence économique\, comment s’en sortir? - En présentiel
DESCRIPTION:Animatrice : Johanne Le Blanc\, conseillère budgétaire pour Option Consommateurs\nPlaces disponibles : 15 \nVenez découvrir comment mieux comprendre la violence économique et ses impacts. Cette séance d’information vous aidera à reconnaître les situations à risque\, assurer votre sécurité et reprendre le contrôle de vos finances. Des pistes de solution seront proposées pour celles ayant entrepris des démarches pour se sortir d’une relation abusive du point de vue financier ou songeant à le faire. Apprenez aussi à prévenir la fraude\, gérer votre crédit et trouver des solutions à l’endettement. Un accompagnement concret pour renforcer votre autonomie et votre confiance. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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SUMMARY:🧘‍♀️ Comment s’adapter aux changements de la vie? - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Diane Beauregard\, coach de vie\, hypnothérapeute et autrice\nPlaces disponibles : 100 \nL’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant que proche aidante exige d’être bien outillée. Comment accompagner une personne en perte d’autonomie sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir la prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre efficacement? C’est la question auquel cet atelier répondra en vous suggérant trucs et astuces. Vous découvrirez chez vous un potentiel de capacités jusqu’ici insoupçonné pour faire face aux différents défis de la vie\, tout en conservant énergie\, stabilité et bonne humeur. \nPriorité aux proches aidantes. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:💻 Ateliers d’informatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Syrine Cherni\, agente informatique\nPlaces disponibles : 15 \nThème du jour : Initiation à l’informatique.\nAtelier pour découvrir les notions de base de l’ordinateur\, d’Internet et du téléphone\, afin de mieux les utiliser\, gagner en autonomie au quotidien et bénéficier d’un temps d’échange dédié aux questions. \nPrix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
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CATEGORIES:Ateliers
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