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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🧠 Cerveaux actifs - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 15 \nLes ateliers de Cerveaux Actifs proposent des activités ludiques de stimulation cognitive pour garder le cerveau actif tout en s’amusant. À travers des jeux et exercices variés\, vous travaillerez la mémoire\, l’attention\, l’observation\, le raisonnement et la créativité dans une ambiance conviviale et stimulante. Un cahier d’exercices vous est fourni. ATTENTION : Votre présence est obligatoire aux deux premiers ateliers afin d’être en mesure de poursuivre les ateliers qui ont un rythme soutenu. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🤠 Initiation à la danse en ligne - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 25 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien : Apprendre à lâcher prise. - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🤝 Rendre visite à une personne vivant avec un trouble neurocognitif (TNC) : ce qu’il faut savoir - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Sarah Errou\, conseillère et formatrice en santé cérébrale pour la Société Alzheimer de Montréal \nPlaces disponibles : 20 \nPriorité aux proches aidantes \nCet atelier sur la maladie d’Alzheimer et les troubles neurocognitifs (TNC) présente des conseils pratiques en prévision d’une visite à une personne vivant avec un trouble neurocognitif. L’animatrice fournira aux participantes une boite à outils pour optimiser le temps passé avec la personne aidée. \nPrix : GRATUIT
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%a4%9d-rendre-visite-a-une-personne-vivant-avec-un-trouble-neurocognitif-tnc-ce-quil-faut-savoir-dans-la-grande-salle/
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SUMMARY:🎤 Conférence : Démêler l’Intelligence artificielle - En hybride
DESCRIPTION:Animateur : Philippe Després\, professeur au département de physique\, de génie physique et d’optique de la Faculté des sciences et de génie de l’Université Laval \nPlaces disponibles : 40 places en présentiel et 100 places sur Zoom \nLes conférences seront en présence et également diffusées en direct sur Zoom. Il est également possible d’y participer par téléphone via Zoom. ATTENTION : Lors de votre inscription\, il est important de mentionner si vous voulez participer en présentiel ou par Zoom\, sans quoi vous serez automatiquement inscrite sur Zoom. \nLes algorithmes d’intelligence artificielle sont en train de prendre une place considérable dans toutes les sphères de nos vies\, parfois même sans qu’on s’en rende compte. Certains scientifiques disent que cette technologie est tellement puissante qu’on pourrait la comparer avec l’énergie nucléaire : elle est capable de grandes prouesses\, mais elle a aussi un potentiel très destructeur. Comment fonctionne l’IA? Quels sont ses impacts sur les individus et sur la société? À quoi faut-il faire attention? Venez en discuter avec un spécialiste dans cette conférence participative présentée en collaboration avec l’Observatoire international sur les impacts sociétaux de l’intelligence artificielle et du numérique (OBVIA)\, et le Musée de la civilisation. \nPrix : GRATUIT
URL:https://cfsl-femmes.com/event/%f0%9f%8e%a4-conference-demeler-lintelligence-artificielle-en-hybride/
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SUMMARY:🚌 Du musée à l’atelier - Départ du Carrefour
DESCRIPTION:Places disponibles : 31 (inscription obligatoire) \nTransport en autobus scolaire. Départ du Carrefour à 8 h 45. Prenez note que nous ne pouvons attendre les retardataires.  \nDATE DU PAIEMENT FINAL : JEUDI 8 OCTOBRE\nPour toute information quant aux modalités de paiement\, merci de vous référer à la page 7. \nPour cette sortie\, direction le Musée de société des Deux-Rives\, lieu rempli d’histoire\, d’art et de patrimoine situé dans une ancienne église protestante centenaire à Salaberry-de-Valleyfield. Depuis sa création\, il met en valeur le patrimoine industriel et textile de la région ainsi que la mémoire collective des travailleurs qui ont contribué au développement du Québec. Le musée propose des expositions interactives et des activités culturelles qui permettent de découvrir plus de 180 ans d’histoire régionale. Vous aurez l’occasion de visiter le musée\, accompagné par un guide. Après une petite pause repas bien méritée\, vous serez amené à mettre votre créativité à l’oeuvre durant un atelier artistique qui sera chapeauté par une artiste locale. Vous repartirez bien entendu\, avec votre création. Une belle façon de mélanger l’art et la culture! \nMENU AU CHOIX :\n1. Sandwich au jambon\n2. Sandwich au poulet\n3. Sandwich aux oeufs\nLes sandwichs sont accompagnées d’une salade\, de crudités et de cubes de fromage.\nPossibilité d’apporter votre propre lunch. \nPrix membre AVEC boite à lunch : 55 $ / Prix non-membre AVEC boite à lunch : 65 $\nPrix membre SANS boite à lunch : 45 $ / Prix non-membre SANS boite à lunch : 55 $
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CATEGORIES:Événements spéciaux
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien : Identifier les relations positives versus celles toxiques. - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🧘 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\, animatrice \nPlaces disponibles : 100 \nAttention!\nL’heure de début\na changé! \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 40 $ / Prix non-membre : 45 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes : Communiquer autrement avec un proche atteint de troubles cognitifs. - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nPour les proches aidantes \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🗣️ Let’s talk in English - niveau intermédiaire - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Maria Viscosi\, animatrice \nPlaces disponibles : 40 \nMaria vous présentera le vocabulaire de sujets intéressants et vous aurez la chance de pratiquer la conversation anglaise. Elle vous enseignera aussi des expressions anglaises et la grammaire. Pour participer\, il faut avoir une base en anglais. What are you waiting for? \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour \nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:☕ Café-causerie avec la police! - Salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Alexandra Béliveau\, policière et agente sociocommunautaire du poste de quartier 42 \nPlaces disponibles : 20 \nDans le cadre d’un café-causerie convivial\, Alexandra\, agente sociocommunautaire\, sera présente afin d’échanger avec les participantes dans une atmosphère chaleureuse et sans jugement. Cette activité vous offre l’occasion de poser toutes vos questions concernant la sécurité\, les ressources disponibles\, la prévention\, ainsi que le travail d’une policière au quotidien. Un moment privilégié pour discuter librement\, s’informer et créer des liens dans un environnement respectueux et bienveillant. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🧘 Taï Chi et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration \nPlaces disponibles : 20 \nRetrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 1) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:💃 Zumba GOLD (Groupe 2) - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 15 \nVenez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables\, chaussures de sport et bouteille d’eau. \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🧠 Cerveaux actifs - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Kathryn Currie-Dauphin\, coordonnatrice des activités \nPlaces disponibles : 15 \nLes ateliers de Cerveaux Actifs proposent des activités ludiques de stimulation cognitive pour garder le cerveau actif tout en s’amusant. À travers des jeux et exercices variés\, vous travaillerez la mémoire\, l’attention\, l’observation\, le raisonnement et la créativité dans une ambiance conviviale et stimulante. Un cahier d’exercices vous est fourni. ATTENTION : Votre présence est obligatoire aux deux premiers ateliers afin d’être en mesure de poursuivre les ateliers qui ont un rythme soutenu. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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SUMMARY:🤠 Initiation à la danse en ligne - Dans la salle 1233
DESCRIPTION:Animatrice : Josée Bélanger\, instructrice certifiée \nPlaces disponibles : 25 \nApprentissage de chorégraphies dansées individuellement\, sur divers types de musique (country\, cha-cha\, valse\, pop\, etc). Accessible à tous les niveaux\, donc BIENVENUE À TOUTES! \nPrix membre : 35 $ / Prix non-membre : 40 $
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien : Identifier les relations positives versus celles toxiques. - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🌱 Résilience et trouble de stress post-traumatique - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Lisa Cyr\, vétérane des Forces armées canadiennes \nPlaces disponibles : 20 \nPriorité aux proches aidantes \nAnimé par la vétérane des Forces armées canadiennes\, Lisa Cyr\, cet atelier propose un regard authentique sur le post-traumatisme\, la résilience et la reconstruction après les épreuves. À travers son parcours personnel et son expérience militaire\, elle aborde les impacts du traumatisme\, les défis de la transition et les outils concrets qui favorisent le rétablissement. Cet atelier offre un espace d’échange\, de sensibilisation et d’espoir\, en démontrant qu’il est possible de transformer les blessures de la vie en une force pour continuer d’avancer\, de servir autrement et de redonner un sens à son parcours. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🎤 Conférence et Spectacle : «Contes et Chansons» - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Émilie St-Germain\, comédienne et co-fondatrice de La Compagnie Qui Lit \nPlaces disponibles : 40 places en présentiel \nSous forme d’un spectacle d’une durée d’une heure\, venez découvrir des histoires et récits inspirés de la saison d’automne et de la fête de l’Halloween\, le tout\, au rythme de quelques grandes chansons. Une atmosphère agréable qui amènera sourires et gaieté! ATTENTION : Le spectacle sera présenté SEULEMENT en présentiel. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:🤝 Les matinées découvertes avec les Femmes-relais : Être mère entre deux cultures - En présentiel
DESCRIPTION:Animatrice : Samira Roumane\, agente de projet Femmes-relais \nPlaces disponibles : 15 \nVivre la maternité dans un nouveau pays peut être un défi\, mais c’est aussi une richesse unique. Cet atelier invite les femmes à partager leurs expériences\, réfléchir aux défis et aux joies d’élever des enfants entre deux cultures\, et célébrer leurs racines tout en donnant des ailes à leurs enfants. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:🎵 Voyage au cœur des voix et des chœurs - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Johanne Hébert\, musicologue \nPlaces disponibles : 100 \nDans un premier temps\, venez découvrir Emma Albani\, première musicienne canadienne à acquérir une réputation internationale dans le monde de l’opéra. Pour la plupart d’entre nous\, sa vie et sa carrière ne suscitent que de vagues souvenirs et son nom tient presque de la légende. Venez suivre la vie et la carrière de cette artiste à travers les grands airs d’opéra qu’elle a interprétés. Dans un deuxième temps\, laissez-vous bercer par les différents genres de musique pour chœur qui ont marqué l’histoire de la musique classique\, traditionnelle et populaire. \nPrix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
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SUMMARY:🤝 Groupe de soutien : Ralentir pour mieux vivre. - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nDans ce groupe\, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe\, il est important de pouvoir assister à toutes les séances\, car l’objectif est de vivre l’expérience complète\, sans choisir seulement les sujets qui vous conviennent. Nous vous remercions de bien prendre en compte cette information. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🧘 Yoga sur chaise - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Sonja-Angel Grguric\, animatrice \nPlaces disponibles : 100 \nAttention!\nL’heure de début\na changé! \nLe yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité\, de réduire le stress\, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit. Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs\, vêtements confortables\, chaussures ou pieds nus\, sangle (ou une ceinture)\, couverture et bouteille d’eau. \nPrix membre : 40 $ / Prix non-membre : 45 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:🍽️ Les dîners proches aidantes : Mettre ses limites sans culpabilité. - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Daniella Zogheib\, intervenante psychosociale \nPlaces disponibles : 10 \nPour les proches aidantes \nAfin de vous sentir moins seule\, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour\, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. \nPrix : GRATUIT
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CATEGORIES:Proches aidantes
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SUMMARY:🗣️ Let’s talk in English - niveau intermédiaire - Sur Zoom
DESCRIPTION:Animatrice : Maria Viscosi\, animatrice \nPlaces disponibles : 40 \nMaria vous présentera le vocabulaire de sujets intéressants et vous aurez la chance de pratiquer la conversation anglaise. Elle vous enseignera aussi des expressions anglaises et la grammaire. Pour participer\, il faut avoir une base en anglais. What are you waiting for? \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
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CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:🎲 Les lundis ludiques - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : France Daigle\, membre du Carrefour \nPlaces disponibles : 12 \nEnvie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10\, UNO\, Rummy\, TOC\, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu\, aucun problème\, il vous sera bien expliqué avant de commencer. \nPrix : GRATUIT
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SUMMARY:🧘 Taï Chi et relaxation - Dans la grande salle
DESCRIPTION:Animatrice : Francine Beaulieu\, présidente du conseil d’administration \nPlaces disponibles : 20 \nRetrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. \nPrix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
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