Participation aux sorties
Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.
Modalités de paiement
Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.
Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.
Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.
Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.
Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.
Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.
Merci de votre compréhension.
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
L’art journal : arts zen pour proches aidantes
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
L'art journal permet l'exploration de sa vie intérieure, de ses talents, de ses expressions, de ses rêves… Il permet de développer sa créativité tout en s’amusant et il favorise le lien avec soi. Bref, voici un bel atelier pour décrocher du quotidien !
Sept matinées vous sont proposées cet automne : 10 septembre : Session d’information pour les nouvelles arrivantes Avec Lidia Vena de la direction des services aux citoyens de Service Canada 17 septembre : Comment consommer différemment ? Avec Olga Cherezova de l’ACEF de l’Est de Montréal 24 septembre : Trucs et astuces pour un budget équilibré Avec Olga Cherezova de l’ACEF de l’Est de Montréal 1er octobre : Petit atelier formatif en relation d’aide Avec Diane Rioux, intervenante psychosociale du…
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
Comment penser positif quand on n’est pas entièrement consciente de son processus intérieur ? Il est impossible d’être à l’abri des émotions négatives et des évènements difficiles, mais, avec la pleine conscience, on n’est plus en réaction face à eux. Il est donc plus facile de penser avec logique et d’ainsi résoudre ses problèmes. Un atelier qui donne des outils pour agir différemment et ainsi mieux contribuer à son bien-être.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
Ce petit pays mérite qu'on prenne le temps de bien explorer l'ensemble de sa belle diversité: villages valaques, grottes, villes thermales et d'autres joyaux méconnus... Une conférence avec la très appréciée Caroline pour vous faire voyager et rêver un peu!
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Atelier d’un jour « Introduction à l’interprétation des rêves »
Avec Maïka Roy, coach en réalisation de soi
Vous vous intéressez à l'aspect symbolique et aux scénarios dont vos rêves se composent ? Maïka a créé cet atelier pour vous aider à mieux comprendre et interpréter les images, métaphores et essences du rêve de façon plus concrète et accessible.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Les émotions, les blessures, les chutes et les pensées négatives peuvent facilement nous décentrer. Une conférence pour démontrer comment améliorer son ressenti et comment s'enraciner pour mieux profiter du moment présent et se recentrer.
Transport en autobus scolaire Rendez-vous au Carrefour à 8 h 45 : nous ne pouvons attendre les retardataires. Situé aux abords du fleuve Saint-Laurent, à quelques kilomètres du centre-ville, le Musée de Lachine vous convie à un rendez-vous avec le passé. Visitez la Maison Le Ber-Le Moyne, qui ouvre ses portes sur 350 ans d’histoire, explorez le patrimoine lachinois en parcourant l’exposition temporaire Le Cœur à l’ouvrage, qui met en scène des objets témoignant des nombreux savoir-faire et métiers exercés…
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
Exprimer ses volontés, rester autonome, choisir son domicile, se protéger contre l'exploitation, refuser l'âgisme... Autant de situations qui interpellent les droits des femmes aînées. Une conférence avec une avocate spécialisée en droit de la santé et de la personne aînée. C'est un rendez-vous!
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Louise vous propose une pratique du yoga facile et accessible pour tous les niveaux de condition physique. Pratiquez des postures tant debout qu’assise ou allongée, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.
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Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
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Être autonome affectivement, c'est être capable de bien identifier ses besoins et poser des limites claires aux autres. C'est se permettre avant tout d'être soi. Avec cette conférence, Sylvie Gingras veut vous accompagner dans un processus pour favoriser un nouveau départ dans votre vie... Ça commence en prenant un pas de plus vers l'autonomie affective!
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Découvrez comment emballer vos cadeaux de façon écolo : des alternatives au papier d’emballage traditionnel telles que le papier journal, un vieux livre, des magazines ou circulaires ainsi que du tissu sont à découvrir ! Une démonstration en première rencontre suivie d’un atelier pratique lors de la seconde rencontre vous sont proposés.
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
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La nouvelle version du guide alimentaire canadien propose divers aliments et nutriments à privilégier, mais accorde également une grande importance aux comportements alimentaires. Voyez comment une alimentation saine, c'est bien plus que les aliments que vous consommez.
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau.
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Découvrez comment emballer vos cadeaux de façon écolo : des alternatives au papier d’emballage traditionnel telles que le papier journal, un vieux livre, des magazines ou circulaires ainsi que du tissu sont à découvrir ! Une démonstration en première rencontre suivie d’un atelier pratique lors de la seconde rencontre vous sont proposés.
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.
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Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. NOUVEAUTÉ : Diane Rioux, l’intervenante psychosociale, sera présente au début des rencontres pour vous écouter et répondre à vos questions en tant que proche aidante.
Voici une conférence pour vous aider à anticiper les dépenses du temps des Fêtes et à faire un budget en conséquence. Découvrez aussi d'autres façons d'offrir des cadeaux à vos proches. Une conférence qui veut prendre le temps de réfléchir avec vous à la véritable signification de Noël.
Découvrez votre voix à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Une audition lors du premier cours permettra à la professeure de savoir si vous êtes alto ou soprano.
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
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Les Fêtes arrivent à grands pas et le Carrefour vous propose un atelier pratique et artistique pour fabriquer de jolies cartes de vœux pour vos proches.
Les mythes du vieillissement sous la loupe du sexisme et de l’âgisme
Avec Maryse Soulières, Coordonnatrice de la Chaire de recherche sur le vieillissement et la diversité citoyenne
De nombreux préjugés circulent dans notre société quant aux personnes aînées. Mais qu'en est-il réellement? Et plus particulièrement, qu'En est-il pour les femmes vieillissantes qui cumulent les impacts du sexisme et de l'âgisme?
Atelier de fabrication de bijoux
Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. ès arts) et artiste multidisciplinaire
Ouvrez les portes de votre créativité et découvrez les techniques de base nécessaires à la fabrication d’un pendentif et de boucles d’oreilles à votre goût, à l’aide d’outils spécialisés.
Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de le pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Pour apprendre, réviser et pratiquer les sujets suivants : - Basic vocabulary, expressions and grammar / Vocabulaire, expressions et grammaire de base ; - Greetings and introductions / Salutations et présentations ; - Time and weather / L’heure et la météo ; - Asking for directions / Demander le chemin ; - Groceries / Les courses quotidiennes.
Les Fêtes arrivent à grands pas et le Carrefour vous propose un atelier pratique et artistique pour fabriquer de jolies cartes de vœux pour vos proches.