Participation aux sorties
Le Carrefour ne peut s’engager à être responsable des personnes à mobilité réduite. Comme nous ne sommes pas en mesure d’offrir des services d’accompagnement individuel, ces personnes doivent être accompagnées pendant les sorties. Par ailleurs, merci à celles qui leur laissent généreusement la place à l’avant de l’autobus.
Modalités de paiement
Paiement par chèque ou argent comptant seulement. Les billets de 50 $ ou de 100 $ ne sont pas acceptés.
Si vous êtes dans l’impossibilité de payer la totalité du coût d’une activité, vous pouvez verser la moitié du montant au moment de l’inscription, puis payer le solde au plus tard une semaine avant le début de l’activité. Dépôt non remboursable. Politique applicable aux cours dont le coût est de plus de 5 $.
Veuillez noter que nous ne faisons aucun remboursement après l’inscription. Une inscription peut être remboursée uniquement sur présentation d’un billet médical signé par le médecin traitant.
Pour des questions de logistique, en cas d’impossibilité de participer à une activité, il est impossible de transférer votre inscription à une autre femme.
Les participantes qui s’inscrivent à plus d’une activité sont responsables de vérifier que celles-ci n’entrent pas en conflit d’horaire. Le cas échéant, aucun remboursement ne sera possible.
Le Carrefour des femmes se réserve le droit d’annuler toute activité si le nombre de participantes est insuffisant. En cas d’annulation, votre paiement vous sera remboursé.
Merci de votre compréhension.
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Le mardi 23 avril - Rendez-vous au Carrefour à 9 h 30 Regard sur la Collection nationale de musique à la BAnQ – GRATUIT La musique occupe une place déterminante dans la culture québécoise. La Collection nationale de musique de la BAnQ contient des milliers d’enregistrements sonores, de partitions et de livres sonores qui illustrent bien l’évolution du Québec d’un point de vue tant artistique que social ou technologique. Venez découvrir avec nous cette magnifique collection lors de cette activité, d’une durée…
Avez-vous tendance à taire certaines choses en vous-même ? Il se pourrait que vous sentiez que votre parcours de vie avec ses épreuves ait fait en sorte que vous n'êtes plus tout à fait capable de vous fier à votre boussole interne. Développez votre écoute de soi afin de vous respecter davantage dans votre rythme et votre senti pour, par la suite, prendre vos décisions avec une plus grande confiance et ouverture.
Vous connaissez l’Écoquartier de l’arrondissement ? Souvent méconnue, cette organisation est pourtant très importante dans Saint-Léonard. Venez la visiter pour en apprendre plus sur sa mission, sur les services qu’elle offre ainsi que sur ses multiples projets !
Voici un atelier d’activités artistiques à pratiquer librement. Du matériel est mis à votre disposition pour vous détendre.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Une conférence pour mieux comprendre les enjeux et problèmes entourant la santé mentale. Si vous êtes proche d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale, des pistes de réflexion vous seront proposées.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport. 29 avril : 14 h à 16 h 6-13-27 mai : 13 h à 15 h Relâche : 20 mai pour la Fête des Patriotes
Venez faire avec nous la visite de l’impressionnant Château Dufresne ! Il s’agit de la seule résidence montréalaise datant des années 1920 qui a conservé son mobilier et son décor d’origine et qui est ouverte au public. Venez donc la visiter !
Le mardi 23 avril - Rendez-vous au Carrefour à 9 h 30 Regard sur la Collection nationale de musique à la BAnQ – GRATUIT La musique occupe une place déterminante dans la culture québécoise. La Collection nationale de musique de la BAnQ contient des milliers d’enregistrements sonores, de partitions et de livres sonores qui illustrent bien l’évolution du Québec d’un point de vue tant artistique que social ou technologique. Venez découvrir avec nous cette magnifique collection lors de cette activité, d’une durée…
Avez-vous tendance à taire certaines choses en vous-même ? Il se pourrait que vous sentiez que votre parcours de vie avec ses épreuves ait fait en sorte que vous n'êtes plus tout à fait capable de vous fier à votre boussole interne. Développez votre écoute de soi afin de vous respecter davantage dans votre rythme et votre senti pour, par la suite, prendre vos décisions avec une plus grande confiance et ouverture.
Voici un atelier d’activités artistiques à pratiquer librement. Du matériel est mis à votre disposition pour vous détendre.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
Venez admirer les belles pièces confectionnées par nos tricoteuses adorées. Une bonne façon d’encourager leurs nombreuses heures de travail et de bonnes idées-cadeaux pour vos proches.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Evelyne de la Chenelière est auteure et comédienne. En 2011, sa pièce Bashir Lazhar a fait l’objet d’une adaptation au cinéma par le cinéaste Philippe Falardeau, sous le titre de Monsieur Lazhar. Elle a été finaliste à deux reprises pour le Prix du Gouverneur général pour les pièces L'imposture ainsi que La chair et autres fragments de l'amour et elle a été décorée Chevalier de l'Ordre des Arts et des Lettres de la République française. Quel honneur d’accueillir cette grande artiste au Carrefour…
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.
Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Chaque année, des millions de personnes quittent leur pays et s’engagent dans des périples dangereux avec l’espoir de vivre de façon digne et de subvenir aux besoins de leur famille. Cette conférence veut mettre en lumière leur situation et sensibiliser la population à l’enjeu international des migrants et réfugiés. Voyez comment on peut leur offrir du soutien et comment Développement et Paix répond à leurs besoins.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.
Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
L’ostéoarthrose et les nouveautés sur sa gestion
Avec Nancy Fonzo d’Action Sport Physio Saint-Léonard
L’ostéoarthrose est une maladie causée par l’usure progressive des articulations. Voyez quelques stratégies pour vous aider à la traiter, notamment par l’activité physique et la physiothérapie.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirement modérés. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un bon repas chaud de la Table ronde, offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !
Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.
Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Marie-Josée Lord a donné plusieurs concerts sous la direction des chefs Kent Nagano, Alain Trudel, Yannick Nézet-Séguin et bien d’autres. En 2011, elle a reçu un Félix pour son premier album solo avec l’Orchestre Métropolitain. Son quatrième et tout dernier enregistrement, Femmes, est paru en 2018. Un album qui présente quelques-uns des plus grands airs pour soprano, chantés par des héroïnes à la personnalité ardente. À venir : Le mystère Carmen, qui sera présenté au Théâtre du Nouveau Monde. Le charisme irrésistible de Marie-Josée…
Partez à la conquête du « Nord » et explorez l’histoire de la région où se déroulent Les belles histoires des Pays-d’en-Haut. D’abord, un arrêt à la Maison de la culture Claude-Henri-Grignon de Saint-Jérôme en compagnie d’un guide costumé de la Société d’histoire de la Rivière-du-Nord. Une exposition sur l’auteur qui a si bien raconté son coin de pays vous y attend. Ensuite, un repas généreux au Buffet des Continents est prévu. Ce resto offre un grand éventail de choix…
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée. Apprenez de nouvelles chorégraphies sur de la musique country. Plaisir garanti !
Jeux de cartes, jeux de hasard, jeux d’observation, jeux de mots, jeux de dés… Vous n’avez qu’à choisir votre jeu et c’est parti !
Cet atelier vous propose un temps de détente pour développer votre créativité à travers le collage, la peinture et le dessin. Découvrez votre palette de couleurs, votre gestuelle ainsi que les symboles qui vous rejoignent. Bref, partez à la recherche de vos images intérieures et découvrez-vous sous de nouvelles facettes.
Série de quatre conférences qui présentent des moyens simples et concrets pour utiliser Facebook de façon efficace. Voyez comment maîtriser les différents paramètres de sécurité et de confidentialité de même que les possibilités plus ludiques de ce populaire réseau social.
Tournée de résidences pour aînés afin d’aider les proches aidantes à évaluer les différents endroits où pourraient séjourner leurs parents, amis ou conjoints dont elles s’occupent. Le repas du midi est offert.
Voici un cours qui propose des exercices pratiques, axés sur la conversation. Vous verrez certaines notions de base tout en assimilant de nouveaux mots et de nouvelles expressions qui vous permettront de mieux vous débrouiller, tant ici que lorsque vous voyagerez plus au sud !
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Venez vous amuser au son de la musique ! L’animatrice vous propose un entraînement qui peut s'adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez des vêtements et des chaussures de sport.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Intégrez les protéines dans son menu autrement
Avec Vanessa Labelle de Pomme et Sucre, coach en nutrition
De simples ingrédients comme le yogourt, les pois chiches ou les graines de chanvre peuvent augmenter votre apport en protéines. Découvrez comment les déguster pour en profiter au maximum.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Les exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à plusieurs niveaux ; prévenir ou contrer les fuites urinaires ainsi que diminuer le nombre de mictions et les envies pressantes, entre autres. Ce cours propose une conscientisation de cette partie du corps avec un peu de théorie et des exercices simples. Le port de vêtements souples est recommandé.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
À travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques, la directrice musicale met en valeur les voix alto et soprano du Carrefour.
Assistez au concert des Voix du Carrefour qui aura lieu à la salle Piccolo Teatro (2e étage) du Centre Leonardo da Vinci (8370, boul. Lacordaire). Les billets seront disponibles aux membres à l'accueil du Carrefour dès le 6 mai, puis aux non-membres à partir du 27 mai. Limite de 4 billets par personne Contribution volontaire le jour du concert
Notez bien cette date importante dans votre agenda. Nous vous attendons en grand nombre ! Une invitation officielle sera envoyée par la poste aux membres quelques semaines avant l’assemblée.
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.
Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.
10 avril : L’art d’incarner des femmes inoubliables Avec Isabel Richer, comédienne L’éventail des personnages qu’Isabel Richer a incarnés est impressionnant : Mariette la policière dans Jasmine, Gloria la rebelle des Sœurs Elliot et plusieurs autres, notamment dans Trauma, Les Invincibles, Grande ourse, etc. Sans oublier, bien sûr, Pauline dans L’ombre de l’épervier. Aujourd’hui, on a le plaisir de la voir jouer dans des émissions de grande écoute : elle incarne l’avocate Claude Boily dans la série Ruptures ainsi que le…
Gérer son stress avec le Dien Chan
Avec Marjolaine Goulet de l'École Internationale de Multiréflexologie
Découvrez le Dien Chan, qui est une technique thérapeutique qui peut traiter, entre autres, la douleur et le stress. Découvrez cette méthode de réflexologie faciale, qui permet d’enclencher rapidement le processus naturel d'autorégulation.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
13 juin : Qu’est-ce que le mode de vie zéro déchet ? 20 juin : Comment éviter le gaspillage alimentaire ?
L’artiste Louise Bousquet vous accueille dans son Économusée de la porcelaine, situé dans le village de Saint-Jean-Baptiste. Suivez les mille et une étapes menant à la fabrication de la porcelaine fine. Puis, un arrêt à Saint-Pie, petit village voisin, pour le dîner. Vous avez l’option de commander une boîte à lunch préparée par le service de traiteur d’une épicerie locale ou d’apporter la vôtre. S’ensuit la visite guidée de Canard du Village, une entreprise familiale située sur une ferme ancestrale, spécialisée…
Offrez-vous une retraite d’un jour, en pleine conscience, pour vous ressourcer et retrouver l’équilibre dans votre vie.
Découvrez une nouvelle recette à chaque rencontre et dégustez-la en compagnie des Femmes-relais. De beaux échanges interculturels sont à prévoir.
Atelier « Les émotions et le lâcher-prise »
Avec Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et auteure
Les défis de la vie peuvent faire vivre toute une panoplie d’émotions. Les identifier, bien les cerner et les traverser permet d’avoir une qualité de vie supérieure et une meilleure santé. Le lâcher-prise est un excellent moyen pour y arriver. L’animatrice veut aider les proches aidantes à mieux le comprendre et le gérer pour faire face aux défis quotidiens.
Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus à l’occasion des ventes d’autofinancement. Il est possible d’acheter des tricots à partir de 14 h lors des rencontres. Geneviève, la professeure de tricot, sera présente aux cours des 11 avril, 2 et 23 mai et 13 juin pour la session du printemps.
13 juin : Qu’est-ce que le mode de vie zéro déchet ? 20 juin : Comment éviter le gaspillage alimentaire ?
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
Activités libres d’été
Avec l'équipe du Carrefour et les responsables de l'accueil du Salon « Les douces heures »
Le Carrefour offre des activités gratuites pour vous occuper librement dans notre grande salle. Voici quelques exemples d’activités que vous pourrez pratiquer : du dessin, des mots croisés, du point à point, des mandalas, des casse-têtes, un coloriage géant, de la pétanque… Des responsables du Salon « Les douces heures » seront là pour vous accueillir avec plaisir ! Surveillez bien La Clé d’été pour l’horaire.
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La centrale hydroélectrique de la Rivière-des-Prairies trône fièrement entre les rives de Montréal et de Laval. Découvrez l’histoire de sa construction et de l’électrification de la région. Laissez-vous guider jusqu’au puits de turbine et jusqu’à l’évacuateur de crues : la force de l’eau est rien de moins qu’impressionnante ! Puis, dégustez un sandwich et une salade, préparés par le café littéraire Le Signet, un espace vert pour la culture et la réinsertion au travail de personnes vivant ou ayant vécu des…
Venez célébrer la rentrée et nous raconter votre été dans une ambiance festive. En donnant votre nom dès le 8 avril, vous vous assurez d’avoir une inscription prioritaire. Le renouvellement de la carte de membre se fera de 9 h à 11 h seulement, mais sachez que vous pouvez passer nous voir au Carrefour dès le 19 août pour ce faire. Faites vite, les places partent rapidement !