Cardio mollo – Sur Zoom

**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la […]

Yoga sur chaise – Sur Zoom

**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme […]

La culpabilité – Sur Zoom

**Animatrice : Madeleine Fortier****Places disponibles : 20** Se sentir coupable est un sentiment fréquent chez la proche aidante. Cet atelier vous donnera un moment de réflexion et des outils pour […]