Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric
Places disponibles : 100

Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture avec bienveillance tout en apaisant l’esprit.

Matériel nécessaire : chaise sans accoudoirs, vêtements confortables, chaussures ou pieds nus, sangle (ou une ceinture), couverture et bouteille d’eau.

Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $