⏰ La gestion du temps – En présentiel

Animateur/Animatrice : Luchida Michel, consultante en santé et en activité physique Places disponibles : 15 Apprendre à créer des calendriers d’activités, hiérarchiser les tâches et fixer des objectifs pour mieux […]

🤝 Groupe de soutien – Sur Zoom

Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez […]

🤝 Groupe de soutien – Dans la grande salle

Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez […]

💪 Cardio mollo – Sur Zoom

Animateur/Animatrice : Anouk Thériault Places disponibles : 100 Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, […]

🧘‍♀️ Yoga sur chaise – Sur Zoom

Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre […]

🍽️ Les dîners proches aidantes – Dans la grande salle

Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui […]

🇪🇸 ¡Hablamos Español! – Sur Zoom

Animateur/Animatrice : Berenice Danae Zavaleta Tarazona, enseignante d’espagnol Places disponibles : 100 Souhaitez-vous approfondir votre espagnol? Ce groupe est conçu pour vous! Apprenez, révisez et pratiquez des sujets adaptés aux […]

🎲 Les lundis ludiques – Dans la grande salle

Animateur/Animatrice : France Daigle, membre du Carrefour Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à […]

🧶 Tricot et crochet en folie – Salle 1233

Animateur/Animatrice : Lise Rivard Places disponibles : 20 Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec […]

☕ Lunch causerie avec Francine – Dans la grande salle

Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 10 Apportez votre lunch et venez discuter de sujets qui vous intéressent. Café et dessert vous seront servis. Une […]

🎶 Zumba GOLD – Dans la salle 1233 – Groupe 1

Animateur/Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions […]