Animatrice : Anouk Thériault Places disponibles : 100 Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème du jour […]
Animatrice : Priscila Machado Places disponibles : 100 Ce cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités […]
Animatrice : France Daigle Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10, UNO, Rummy, TOC, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il vous sera bien expliqué avant de commencer.
Animatrice : Francine Beaulieu Places disponibles : 20 Découvrez des exercices simples d’automassage et de relaxation à pratiquer facilement à la maison, sans aucun matériel. Avec Francine, apprenez à prendre soin de vous et à vraiment décrocher. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Obstacles rencontrés face à la dématérialisation. Un espace pour discuter ensemble des difficultés que vous rencontrez avec les services de plus en plus offerts uniquement en ligne. Venez partager votre expérience, vos questions et découvrir que vous n’êtes pas seule face […]
Animatrice : Josée Bélanger Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
Animatrice : Josée Bélanger Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : Voir ma […]
Sujet : Une crise linguistique sans précédent Places disponibles : 40 Une crise linguistique sans précédent se déroule au coeur de la ville de Saint-Léonard en 1968-1969. Des parents francophones revendiquent des écoles uniquement en français alors que des membres de la communauté italienne souhaitent préserver des écoles bilingues. Le conflit s’étend à la grandeur […]
Avec l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF) Places disponibles : 15 Cet atelier s’adresse aux parents et grands-parents qui désirent investir dans l’éducation postsecondaire de leur enfant. L’information présentée, neutre et objective, concernera les impacts de cet investissement, les possibilités de profiter de diverses subventions gouvernementales et dressera les différents types de […]