Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : Stress et […]
Animatrice : Adelle Tarzibachi, entrepreneure et co-fondatrice de la boutique Les filles Fattoush Places disponibles : 40 en présentiel / 100 sur Zoom Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes. Adelle Tarzibachi a immigré à Montréal il y a près de 20 ans. Depuis, la syrienne d’origine est devenue une femme […]
Avec l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF) Places disponibles : 15 Thème : Éviter les pièges du crédit. Cet atelier interactif a pour objectif de vous aider à mieux comprendre, gérer et maîtriser le crédit au quotidien. Sujets abordés : Les bases du crédit, les pièges courants à éviter (taux d’intérêt, surendettement), […]
Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 L’histoire de la musique espagnole à travers ses différents genres musicaux et ses principaux compositeurs qui s’y sont illustrés. Des tapas musicaux de toutes sortes composés de guitare classique, de flamenco, d’airs d’opéra et de musique de chambre. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre […]
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : Le trouble […]
Animatrice : Anouk Thériault Places disponibles : 100 Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème du jour […]
Animatrice : Priscila Machado Places disponibles : 100 Ce cours de portugais langue étrangère est destiné aux débutantes qui souhaitent développer des compétences communicatives de base dans des situations quotidiennes. Grâce à une approche communicative et interculturelle, le cours offre aux participantes une immersion dans la diversité culturelle et linguistique du monde lusophone. Les activités […]
Animatrice : France Daigle Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10, UNO, Rummy, TOC, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il vous sera bien expliqué avant de commencer.
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Santé mentale et technologie (atelier pratique). Découvrez des outils simples (applications, vidéos, sites) pour utiliser la technologie de façon positive et prendre soin de votre bien-être mental au quotidien. Note : Apporter vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur […]
Animateur : Jean-François Soucy, Kinésiologue en réadaptation Places disponibles : 20 Ces ateliers vous permettront de mieux comprendre les avantages et les bienfaits des activités physiques adaptées. D’apprendre comment il est facile de bouger et de s’activer. De petits exercices simples de base et des étirements vous seront enseignés.