Animateur/Animatrice : Anouk Thériault Places disponibles : 100 Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre […]
Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]
Animateur/Animatrice : Berenice Danae Zavaleta Tarazona, enseignante d’espagnol Places disponibles : 100 Souhaitez-vous approfondir votre espagnol? Ce groupe est conçu pour vous! Apprenez, révisez et pratiquez des sujets adaptés aux conversations qui rythment votre quotidien. L’enseignante s’adapte au groupe et vous propose des sujets ludiques et amusants. Ce cours s’adresse aux participantes de niveaux débutante […]
Animateur/Animatrice : France Daigle, membre du Carrefour Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10, UNO, Rummy, TOC, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il vous sera bien expliqué […]
Animateur/Animatrice : Lise Rivard Places disponibles : 20 Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. […]
Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 10 Apportez votre lunch et venez discuter de sujets qui vous intéressent. Café et dessert vous seront servis. Une occasion de faire de belles rencontres! Rires et bonne humeur seront au rendez-vous! Prix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
Animateur/Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Attention : si vous désirez participer au Zumba intérieur ET extérieur, il faudra le mentionner […]
Animateur/Animatrice : Me Salomé Dufour-Simard des Services juridiques communautaires de Pointe-St-Charles et Petite-Bourgogne Places disponibles : 20 Quelle est la différence entre un mandat d’inaptitude et des directives médicales anticipées? Dans quelles circonstances un régime de protection peut être ouvert? Venez en apprendre davantage sur ces sujets pour savoir comment planifier votre inaptitude. Prix membre […]
Animateur/Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Attention : si vous désirez participer au Zumba intérieur ET extérieur, il faudra le mentionner […]
Animateur/Animatrice : Linda Boyte, professeure d’arts Places disponibles : 18 Cet atelier est une incitation à développer votre créativité et à suivre votre élan intérieur. Linda vous expliquera les différentes techniques et médiums à utiliser, que ce soit le pastel, l’acrylique, l’aquarelle, etc. Des sujets amusants vous seront proposés! Prix membre : 40 $ / […]
Animateur/Animatrice : Michèle Sirois, conférencière, auteure, animatrice et clown thérapeutique Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom Si la tendance se maintient… nous vivrons vieux. En 1965, l’espérance de vie des Québécois était de 69 ans. Elle atteint aujourd’hui 82 ans. Nous serons de plus en plus nombreux et nombreuses à célébrer […]