Animateur/Animatrice : Sylvie Gagnon, conférencière et guide touristique Places disponibles : 20 Apprenez notre histoire de façon vulgarisée dans un cadre ludique. 3. Reflet de la métropole – 19e siècle C’est un voyage dans le temps dans la ville de Montréal, qui s’attarde au quartier ouvrier, au port, au marché public, à l’hôtel de ville […]
Animateur/Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 25 Apprentissage de chorégraphies dansées individuellement, sur divers types de musique (country, cha-cha, valse, pop, etc). Accessible à tous les niveaux, donc BIENVENUE À TOUTES! Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
Animateur/Animatrice : Linda Boyte, professeure d’arts Places disponibles : 18 Cet atelier est une incitation à développer votre créativité et à suivre votre élan intérieur. Linda vous expliquera les différentes techniques et médiums à utiliser, que ce soit le pastel, l’acrylique, l’aquarelle, etc. Des sujets amusants vous seront proposés! Prix membre : 40 $ / […]
Animateur/Animatrice : Alyssia Marchetta, conseillère budgétaire pour Option Consommateurs Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom Cette séance d’information vise à vous outiller pour que vous ayez tout en main pour préparer votre retraite adéquatement. Les femmes à la retraite ont, en moyenne, 30 % de revenus en moins que les hommes. […]
Animateur/Animatrice : le Centre de prévention des agressions de Montréal Places disponibles : 15 Apprenez des techniques efficaces pour renforcer votre confiance et assurer votre sécurité. Un espace bienveillant pour développer des stratégies de prévention et de réaction face au danger. Cet atelier favorise l’autonomie des participantes et offre des outils pour mieux gérer les […]
Animateur/Animatrice : Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et autrice Places disponibles : 100 Être capable de s’exprimer d’une façon équilibrée dans le respect de soi et de l’autre, c’est un apprentissage à plusieurs volets qui se développe. Différentes règles pour y parvenir vous seront proposées dans cet atelier. Prix membre : Gratuit / Prix […]
Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances, car l’objectif est de […]
Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances, car l’objectif est de […]
Animateur/Animatrice : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 La mousse à la framboise : un nuage de saveurs. Une recette légère et fruitée où la douceur rencontre l’acidité pour un équilibre parfait. Venez apprendre à maîtriser la texture aérienne et les subtilités du dressage pour une création élégante, en verrine ou en […]
Animateur/Animatrice : Anouk Thériault Places disponibles : 100 Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre […]
Animateur/Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animateur/Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]