Animateur/Animatrice : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 Univers fruité et plein de pep! Plongez dans l’univers des boissons maison et laissez-vous séduire par des recettes rafraîchissantes et originales. Apprenez à associer des ingrédients naturels pour créer des boissons gourmandes et désaltérantes. Et pour accompagner ces délicieuses préparations, nous réaliserons de petites […]

Animateur/Animatrice : Lise Rivard Places disponibles : 20 Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. […]

Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 20 Apprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et, surtout, à relaxer. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $

Animateur/Animatrice : France Daigle, membre du Carrefour Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10, UNO, Rummy, TOC, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il vous sera bien expliqué […]

Animateur/Animatrice : Lise Rivard Places disponibles : 20 Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. […]

Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 20 Apprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et, surtout, à relaxer. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $

Animateur/Animatrice : les Éclaireurs du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal Places disponibles : 15 Nous avons tous une santé mentale parfois fragile, parfois meilleure : cet atelier vise à démystifier ce qu’est la santé mentale. L’atelier contient plusieurs mythes et réalités pour permettre de déconstruire certaines idées préconçues sur la santé mentale. L’atelier vise à identifier des […]

Animateur/Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 Ce cycle d’ateliers explore la vie et l’œuvre de Bach, Mozart et Beethoven à travers des extraits musicaux. Il met en lumière Bach, musicien et père de famille, Mozart, génie influencé par son époque, et Beethoven, créateur bouleversé par la surdité. Leur vie personnelle et artistique […]

Animateur/Animatrice : Lise Rivard Places disponibles : 20 Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. […]

Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 20 Apprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et, surtout, à relaxer. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $

Animateur/Animatrice : l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF) Places disponibles : 15 Échanger sur la signification de Noël. Être sensibilisée aux avantages et aux difficultés de faire un budget. Savoir anticiper les dépenses de Noël et faire un budget spécifique pour le temps des fêtes. Reconnaître les déstabilisateurs du budget durant le […]

Animateur/Animatrice : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 Dattes fourrées d’amour et boules d’amandes féériques. Venez découvrir l’art des confiseries saines à base de dattes et de pâte d’amande parfumée. Un moment convivial pour apprendre, échanger et repartir avec des douceurs faites maison. Offrez-vous cette expérience et laissez parler votre créativité! Vous […]

Animateur/Animatrice : France Daigle, membre du Carrefour Places disponibles : 12 Envie de vous détendre et de vous amuser avec les membres du Carrefour? France vous propose différents jeux à essayer entre le Phase 10, UNO, Rummy, TOC, SkipBo et Yahtzee. Si vous ne connaissez pas le jeu, aucun problème, il vous sera bien expliqué […]

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Animateur/Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 Ce cycle d’ateliers explore la vie et l’œuvre de Bach, Mozart et Beethoven à travers des extraits musicaux. Il met en lumière Bach, musicien et père de famille, Mozart, génie influencé par son époque, et Beethoven, créateur bouleversé par la surdité. Leur vie personnelle et artistique […]

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Animateur/Animatrice : Francine Beaulieu, membre du conseil d’administration Places disponibles : 20 Apprenez des exercices simples d’automassage et de relaxation que vous pouvez pratiquer à la maison, sans équipement nécessaire. Francine vous montrera à prendre soin de vous et, surtout, à relaxer. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $

Animateur/Animatrice : Linda Boyte, professeure d’arts Places disponibles : 18 Voilà une belle façon d’offrir l’art en cadeau! Laissez libre cours à votre imagination en créant des signets qui pourront à la fois servir de cadeau ou encore que vous pourrez insérer dans votre livre préféré. Attention : le matériel vous sera fourni. Prix membre […]

Animateur/Animatrice : Luchida Michel, consultante en santé et en activité physique Places disponibles : 15 Nous vous proposons un espace pour comprendre et transformer son rapport à l’alimentation sans culpabilité ni restriction excessive. L’objectif est d’adopter une approche bienveillante et durable envers la nourriture, en mettant l’accent sur l’équilibre plutôt que sur la perfection. Prix […]