Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 Pas de valise, pas de billet d’avion, juste une cuillère et une fourchette : envolez-vous à la découverte des saveurs du monde! Au menu aujourd’hui : On change de cap! L’Inde. Cap sur cette destination pour préparer et savourer un poulet au curry riche […]
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Obstacles rencontrés face à la dématérialisation. Un espace pour discuter ensemble des difficultés que vous rencontrez avec les services de plus en plus offerts uniquement en ligne. Venez partager votre expérience, vos questions et découvrir que vous n’êtes pas seule face […]
Animatrice : Francine Beaulieu Places disponibles : 20 Découvrez des exercices simples d’automassage et de relaxation à pratiquer facilement à la maison, sans aucun matériel. Avec Francine, apprenez à prendre soin de vous et à vraiment décrocher. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
Avec l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF) Places disponibles : 15 Cet atelier s’adresse aux parents et grands-parents qui désirent investir dans l’éducation postsecondaire de leur enfant. L’information présentée, neutre et objective, concernera les impacts de cet investissement, les possibilités de profiter de diverses subventions gouvernementales et dressera les différents types de […]
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 20 Cet atelier propose un moment de pause pour reconnecter avec soi-même à travers des exercices simples de relaxation et de respiration consciente. Dans une ambiance apaisante et bienveillante, vous serez invitées à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver une présence sereine à l’instant présent. Un […]
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Les données personnelles. Qu’est-ce qu’une donnée personnelle? Pourquoi est-ce important? Cet atelier vous invite à en parler simplement, à poser vos questions, et à mieux comprendre comment vos informations circulent en ligne. Note : Apporter vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs […]
Avec l’Association coopérative d’économie familiale de l’Est de Montréal (ACEF) Places disponibles : 15 Thème : Éviter les pièges du crédit. Cet atelier interactif a pour objectif de vous aider à mieux comprendre, gérer et maîtriser le crédit au quotidien. Sujets abordés : Les bases du crédit, les pièges courants à éviter (taux d’intérêt, surendettement), […]
Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 L’histoire de la musique espagnole à travers ses différents genres musicaux et ses principaux compositeurs qui s’y sont illustrés. Des tapas musicaux de toutes sortes composés de guitare classique, de flamenco, d’airs d’opéra et de musique de chambre. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre […]
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Santé mentale et technologie (atelier pratique). Découvrez des outils simples (applications, vidéos, sites) pour utiliser la technologie de façon positive et prendre soin de votre bien-être mental au quotidien. Note : Apporter vos tablettes et vos cellulaires. Ordinateurs portables disponibles sur […]
Animatrice : Cloé Landreville, agente de liaison au SORIF Places disponibles : 15 Cet atelier propose une exploration de l’évolution des droits des femmes au Québec en lien avec leur intégration au marché du travail. À travers une réflexion sur la diversité des choix professionnels et la mixité en emploi, les participantes seront invitées à […]
Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 L’histoire de la musique espagnole à travers ses différents genres musicaux et ses principaux compositeurs qui s’y sont illustrés. Des tapas musicaux de toutes sortes composés de guitare classique, de flamenco, d’airs d’opéra et de musique de chambre. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre […]
Animatrice : La Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Cybersécurité. Une discussion pour mieux comprendre les dangers sur Internet, comme les fraudes ou les courriels suspects et pour partager vos préoccupations. Ensemble, nous verrons comment adopter des réflexes simples pour rester en sécurité. Note : Apporter vos tablettes et vos […]
Animatrice : Daniella Zogheib Places disponibles : 20 Cet atelier propose un moment de pause pour reconnecter avec soi-même à travers des exercices simples de relaxation et de respiration consciente. Dans une ambiance apaisante et bienveillante, vous serez invitées à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver une présence sereine à l’instant présent. Un […]
Avec les Éclaireurs du CIUSSS de l’Est-de-l’île-de-Montréal Places disponibles : 15 Participez à un atelier inspirant qui propose de redécouvrir les bienfaits de la nature sur notre bien-être, tout en réfléchissant aux impacts des changements climatiques sur la santé mentale. Ensemble, nous explorerons des pistes concrètes pour nous reconnecter à la nature, cultiver la résilience […]
Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 L’histoire de la musique espagnole à travers ses différents genres musicaux et ses principaux compositeurs qui s’y sont illustrés. Des tapas musicaux de toutes sortes composés de guitare classique, de flamenco, d’airs d’opéra et de musique de chambre. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre […]
Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 Pas de valise, pas de billet d’avion, juste une cuillère et une fourchette : envolez-vous à la découverte des saveurs du monde! Au menu aujourd’hui : Changement de décor, de parfum et direction, le Maroc! Venez découvrir comment préparer la fameuse soupe Harira, riche […]
Animatrice : Lise Harbec Places disponibles : 20 Lise Harbec a manifesté un intérêt grandissant pour les jeux, au contact de son conjoint retraité. Ancienne travailleuse sociale, gestionnaire et psychothérapeute, elle partage avec lui le plaisir de contribuer au mieux-être de tous. Elle vous propose donc un moment en sa compagnie afin de vous amuser, […]