Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]
Animateur : Théo, pour la Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Médias sociaux et désinformation. Vous utilisez Facebook, YouTube ou d’autres plateformes? Cet atelier vous propose d’échanger sur ce que vous voyez en ligne, d’apprendre à reconnaître les fausses nouvelles et de mieux comprendre comment circulent les informations. Note : […]
Animatrice : Francine Beaulieu, présidente du conseil d’administration Places disponibles : 20 Retrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Marylyne St-Laurent, membre du Carrefour Places disponibles : 10 Venez faire la connaissance de Marylyne, une passionnée de la broderie diamants, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer […]
Animatrice : Johanne Le Blanc, conseillère budgétaire pour Option Consommateurs Places disponibles : 15 Venez découvrir comment mieux comprendre la violence économique et ses impacts. Cette séance d’information vous aidera à reconnaître les situations à risque, assurer votre sécurité et reprendre le contrôle de vos finances. Des pistes de solution seront proposées pour celles ayant […]
Animatrice : Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et autrice Places disponibles : 100 L’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant que proche aidante exige d’être bien outillée. Comment accompagner une personne en perte d’autonomie sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir la prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre […]
Animatrice : Syrine Cherni, agente informatique Places disponibles : 15 Thème du jour : Initiation à l’informatique. Atelier pour découvrir les notions de base de l’ordinateur, d’Internet et du téléphone, afin de mieux les utiliser, gagner en autonomie au quotidien et bénéficier d’un temps d’échange dédié aux questions. Prix membre : Gratuit / Prix non-membre […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]
Animateur : Théo, pour la Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : Mémorisez un seul mot de passe, protégez tous vos comptes. Apprenez à utiliser un gestionnaire de mots de passe pour créer, enregistrer et protéger ceux-ci sans avoir à tous les retenir. Note : Apportez vos tablettes et vos cellulaires. […]
Animatrice : Francine Beaulieu, présidente du conseil d’administration Places disponibles : 20 Retrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Marylyne St-Laurent, membre du Carrefour Places disponibles : 10 Venez faire la connaissance de Marylyne, une passionnée de la broderie diamants, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer […]
Animateur : Kevin Boire, conseiller en défense des droits en santé mentale pour Le Collectif Action Autonomie MontréalHoraire : De 13 h 30 à 15 h 30Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom Le consentement aux soins se trouve au cœur des droits en santé mentale. Il ne s’agit pas uniquement d’accepter […]
Avec La Petite Formation Places disponibles : 15 Thème : Les agents conversationnels : comment s’en servir efficacement? Découvrez les agents conversationnels (chatbots) alimentés par l’intelligence artificielle générative tels que Chat GPT, Gemini, Copilot… et leurs enjeux. Explorer comment les utiliser efficacement. Prix membre : Gratuit / Prix non-membre : Gratuit
Animatrice : Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et autrice Places disponibles : 100 L’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant que proche aidante exige d’être bien outillée. Comment accompagner une personne en perte d’autonomie sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir la prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre […]
Animatrice : Florence Leblanc Dubois Places disponibles : 15 Ce cycle d’ateliers propose un espace créatif accessible où les participantes pourront explorer le fil, l’image et les mots. À travers des ateliers de broderie sur image, d’observation et d’écriture, l’activité invite à s’ancrer, s’ouvrir, explorer, raconter et partager. Prix membre : 40 $ / Prix […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]
Animateur : Théo, pour la Puce ressource informatique Places disponibles : 10 Thème du jour : L’intelligence artificielle. Un moment pour discuter de ce que vous savez ou imaginez de l’intelligence artificielle. Où la retrouve-t-on? Qu’est-ce que cela change? Un atelier pour poser vos questions et explorer ce sujet ensemble, sans jargon technique. Note : […]
Animatrice : Francine Beaulieu, présidente du conseil d’administration Places disponibles : 20 Retrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Marylyne St-Laurent, membre du Carrefour Places disponibles : 10 Venez faire la connaissance de Marylyne, une passionnée de la broderie diamants, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer […]
Animatrice : Ginette Charbonneau, conférencière et historienneHoraire : De 13 h 30 à 15 h 30Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom Ce voyage virtuel en deux temps vous entraînera sur les routes ensoleillées, escarpées et colorées du Vaucluse, des Bouches-du-Rhône et du Var, trois des départements de la magnifique région Provence-Alpes-Côte […]
Animatrice : Marie-Noëlle Fédronie, médium-activatrice en alignement Places disponibles : 15 Apprendre à se recentrer plutôt qu’à se défendre. À travers le mouvement, la respiration et la conscience corporelle, cet atelier vous invite à retrouver votre axe intérieur, à libérer le stress accumulé et à poser des limites sans vous fermer. Un espace pour reconnecter […]
Animatrice : Diane Beauregard, coach de vie, hypnothérapeute et autrice Places disponibles : 100 L’instabilité provoquée par les défis du quotidien en tant que proche aidante exige d’être bien outillée. Comment accompagner une personne en perte d’autonomie sans projeter notre propre détresse dans son vécu ni vouloir la prendre en charge démesurément? Comment s’y prendre […]
Animatrice : Florence Leblanc Dubois Places disponibles : 15 Ce cycle d’ateliers propose un espace créatif accessible où les participantes pourront explorer le fil, l’image et les mots. À travers des ateliers de broderie sur image, d’observation et d’écriture, l’activité invite à s’ancrer, s’ouvrir, explorer, raconter et partager. Prix membre : 40 $ / Prix […]
Animatrice : Francine Beaulieu, présidente du conseil d’administration Places disponibles : 20 Retrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Denise Dauphin, bénévole Places disponibles : 15 Joignez-vous à Denise pour un moment convivial rempli de rires et de plaisir! Prix : 1$ PAR SÉANCE
Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Marylyne St-Laurent, membre du Carrefour Places disponibles : 10 Venez faire la connaissance de Marylyne, une passionnée de la broderie diamants, aussi connue sous le nom anglais de diamond painting. Cette forme d’art se trouve à être une combinaison entre le point de croix et la peinture à numéros. Il vous suffit d’appliquer […]
Animatrice : Ginette Charbonneau, conférencière et historienneHoraire : De 13 h 30 à 15 h 30Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom Ce voyage virtuel en deux temps vous entraînera sur les routes ensoleillées, escarpées et colorées du Vaucluse, des Bouches-du-Rhône et du Var, trois des départements de la magnifique région Provence-Alpes-Côte […]
Avec la Fondation du cancer du sein du Québec Places disponibles : 15 Participez à notre atelier dédié à la prévention du cancer du sein. Plus qu’une simple séance d’information, cette rencontre est un espace d’échange pour reprendre le pouvoir sur votre santé. Les habitudes de vie, l’alimentation, la santé physique et plus encore seront […]
Animatrice : Johanne Hébert, musicologue Places disponibles : 100 Musiques de tout temps et de tous genres qui témoignent des guerres, qui accompagnent les soulèvements d’un peuple, mais aussi celles qui célèbrent et incitent à la paix. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
Animatrice : Florence Leblanc Dubois Places disponibles : 15 Ce cycle d’ateliers propose un espace créatif accessible où les participantes pourront explorer le fil, l’image et les mots. À travers des ateliers de broderie sur image, d’observation et d’écriture, l’activité invite à s’ancrer, s’ouvrir, explorer, raconter et partager. Prix membre : 40 $ / Prix […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur les différentes thématiques proposées. Pour participer à ce groupe, il est important de pouvoir assister à toutes les séances. Thème du jour : […]
Animatrice : Sonja-Angel Grguric Places disponibles : 100 Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la […]
Animatrice : Daniella Zogheib, intervenante psychosociale Places disponibles : 10 Afin de vous sentir moins seule, venez échanger autour d’un repas offert par le Carrefour, en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous. Ces rencontres vous permettront de trouver du soutien et des outils nécessaires pour vous aider dans votre quotidien. Thème […]
Animatrice : Denise Dauphin, bénévole Places disponibles : 15 Joignez-vous à Denise pour un moment convivial rempli de rires et de plaisir! Prix : 1$ PAR SÉANCE
Animatrice : Francine Beaulieu, présidente du conseil d’administration Places disponibles : 20 Retrouvez la forme en douceur tout en renforçant votre équilibre intérieur grâce aux enseignements de Francine. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration. Prévoir une tenue décontractée. Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Josée Bélanger, instructrice certifiée Places disponibles : 15 Venez vous amuser au son de la musique! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à toutes les conditions physiques. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
Animatrice : Isabelle Laverdière, professeure à la Faculté de pharmacie de l’Université Laval et chercheuse clinicienne au Centre de recherche et au Centre Mère-Enfant Soleil du CHU de Québec – Université LavalHoraire : De 13 h 30 à 15 h 30Places disponibles : 40 en présentiel et 100 sur Zoom De plus en plus souvent, […]