Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais Places disponibles : 5 Pas de valise, pas de billet d’avion, juste une cuillère et une fourchette : envolez-vous à la découverte des saveurs du monde! Au menu aujourd’hui : Découvrez le Nouvel An amazigh (berbère). À travers un atelier culinaire placé sous le signe du partage, de […]
Animatrice : Francine Beaulieu Places disponibles : 20 Découvrez des exercices simples d’automassage et de relaxation à pratiquer facilement à la maison, sans aucun matériel. Avec Francine, apprenez à prendre soin de vous et à vraiment décrocher. Prix membre : 15 $ / Prix non-membre : 20 $
Animatrice : Luchida Michel, consultante en santé et en activité physique Places disponibles : 15 Thème : Prise de parole et communication en public. Cet atelier vous guidera afin de développer la confiance en soi pour parler devant un groupe, apprendre à gérer le trac et surmonter ses peurs à travers des exercices pratiques et […]