**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre : […]
**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture […]
**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100** Vous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
**Animatrice : Navigatrice en gériatrie sociale de chez Novaide****Places disponibles : 20** Dans cette formation, les futures sentinelles en gériatrie sociale apprendront comment être un maillon important de la communauté bienveillante autour des aînées.
**Animatrice : Lise Rivard****Places disponibles : 20** Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le […]
**Animatrice : Manu****Places disponibles : 20** Les plantes et l’art n’ont plus de secrets pour Manu! Elle a donc trouvé des façons musitées de jumeler ses deux amours et de vous les partager.
**Animatrice : Linda Boyte****Places disponibles : 18** Cet atelier se veut une invitation à développer votre créativité. En travaillant d’après des thèmes et des sujets proposés, vous êtes invitée à suivre votre inspiration. Démonstration des différentes techniques pour les sujets réalistes et abstraits. **VENEZ VOUS AMUSER!** **Attention** : Le matériel vous est fourni. Prix membre […]
**Animatrice : Croix-Rouge canadienne****Places disponibles : 15** Atelier sur les plans d’urgence et la préparation aux catastrophes naturelles. **Gratuit**
**Animatrice : Diane Beauregard****Places disponibles : 100** Les défis ont un rôle important à condition de savoir les traverser et d’en retirer tout ce qu’ils laissent en héritage en termes de pouvoir et d’expérience. Apprenez à ne pas vivre dans l’insécurité en attendant le prochain défi avec désarroi. À la suite de cet atelier, vous […]
**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre : […]
**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture […]
**Animatrice : Andrée LeBrun****Places disponibles : 100** Vous désirez tendre l’oreille aux images anciennes qui peuplent votre inconscient? Retrouver de vieux souvenirs que vous pensiez égarés? Cet atelier d’écriture est fait pour vous. Prix membre : 30 $ / Prix non-membre : 35 $
**Animatrice : Lise Rivard****Places disponibles : 20** Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le […]
**Animatrice : Navigatrice en gériatrie sociale de chez Novaide****Places disponibles : 20** Dans cette formation, les futures sentinelles en gériatrie sociale apprendront comment être un maillon important de la communauté bienveillante autour des aînées.
**Animatrice : Francine Beaulieu****Places disponibles : 20** Quoi de mieux que de profiter du grand air pour se mettre (ou se remettre) à la marche et ce, tout en douceur! Francine vous invite donc à vous joindre à elle dans son club de marche.
**Animatrice : Elsa Barret****Places disponibles : 20 en présentiel, 100 sur Zoom** À l’ère où la proche aidance commence à être reconnue, que ce soit individuellement comme collectivement, il est important de bien comprendre les impacts de ce rôle sur les proches. Cet atelier a pour but de favoriser la prise de conscience afin de […]
**Animatrice : Luchida Michel****Places disponibles : 15** Cet atelier est conçu pour améliorer votre bien-être physique à travers des exercices ciblés de mobilité, stabilité et flexibilité. **Programme de la séance** : – **Échauffements** : exercices doux pour préparer le corps et réduire les risques de blessures. – **Séquence de mobilité** : enchaînements dynamiques pour libérer […]
**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** L’histoire du Québec, ses événements et personnages marquants, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs, compositeurs et interprètes. D’autre part, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire, illustré par nos plus belles chansons. **Prix membre : 15 $ / […]
**Animatrices : Samira Roumane et les Femmes-relais****Places disponibles : 5** Découvrez de nouvelles saveurs et recettes avec nos ateliers de cuisine d’ici et d’ailleurs! Nos Femmes-relais vous guideront à travers chaque étape.
**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.
**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre : […]
**Animatrice : Maude Bouchard****Places disponibles : 15 en présentiel, 100 sur Zoom** La « fatigue de compassion » a des effets négatifs sur le bien-être psychologique et la qualité de vie des personnes proches aidantes. Au contraire, « la satisfaction de compassion » est le sentiment positif d’aider les autres et de grandir à travers […]
**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** L’histoire du Québec, ses événements et personnages marquants, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs, compositeurs et interprètes. D’autre part, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire, illustré par nos plus belles chansons. **Prix membre : 15 $ / […]
**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.
**Animateur : Anouk Thériault****Places disponibles : 100** Le cours de cardio mollo permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire avec des exercices à faible/sans impact, d’augmenter la force et l’endurance musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout dans le plaisir. Il favorise également la gestion du stress et le bien-être physique et mental. Prix membre : […]
**Animatrice : Sonja-Angel Grguric****Places disponibles : 100** Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Pratiquer autant debout qu’assise permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d’améliorer la posture […]
**Animatrice : Lise Rivard****Places disponibles : 20** Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner? Cet atelier est pour vous. C’est une activité pour échanger avec des passionnées du tricot et ainsi passer un bel avant-midi. Évolution et développement des habiletés sont garantis avec une animatrice passionnée ayant plusieurs années d’expérience. Le […]
**Animatrice : Manu****Places disponibles : 20** Les plantes et l’art n’ont plus de secrets pour Manu! Elle a donc trouvé des façons musitées de jumeler ses deux amours et de vous les partager.
**Animatrice : Francine Beaulieu****Places disponibles : 20** Quoi de mieux que de profiter du grand air pour se mettre (ou se remettre) à la marche et ce, tout en douceur! Francine vous invite donc à vous joindre à elle dans son club de marche.
**Organisme : Arborescence****Places disponibles : 20 en présentiel, 100 sur Zoom** Comment le vieillissement et la perte d’autonomie influencent-ils la santé mentale et inversement? En vieillissant, nous faisons face à des changements qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être : perte d’autonomie, isolement, transitions de vie… Comment préserver notre équilibre mental à travers ces […]
**Conférencier : Annie Archambault****Places disponibles : 40 en présentiel, 100 sur Zoom** L’itinérance est un phénomène complexe qui touche de nombreuses personnes, souvent vulnérables, confrontées à des situations de précarité extrême. Elle résulte de facteurs multiples, tels que le manque de logements abordables, la santé mentale, la dépendance et la précarité économique. Annie Archambault, influenceuse […]
**Animatrice : Luchida Michel****Places disponibles : 15** Cet atelier est conçu pour améliorer votre bien-être physique à travers des exercices ciblés de mobilité, stabilité et flexibilité. **Programme de la séance** : – **Échauffements** : exercices doux pour préparer le corps et réduire les risques de blessures. – **Séquence de mobilité** : enchaînements dynamiques pour libérer […]
**Animatrice : Johanne Hébert****Places disponibles : 100** L’histoire du Québec, ses événements et personnages marquants, ont inspiré plusieurs chansons à nos artistes auteurs, compositeurs et interprètes. D’autre part, plusieurs chansons font aujourd’hui partie de notre patrimoine. Venez découvrir le récit de notre histoire, illustré par nos plus belles chansons. **Prix membre : 15 $ / […]
**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.
**Intervenante : Daniella Zogheib****Places disponibles : 10** Dans ce groupe, vous aurez l’occasion de vous exprimer et de recevoir de l’aide de l’intervenante psychosociale du Carrefour. Venez échanger sur différentes thématiques proposées.